Brevkasse i åndedrættets tjeneste

Her kan du stille spørgsmål til Lotte om åndedrættet. Du er meget velkommen til at benytte dig af det. ALLE vil kunne se dit spørgsmål og dermed Lottes svar, så ALLE kan lære noget.

Stil et spørgsmål nederst på siden her.

Anatomi

  • Hvordan og hvorfor kan åndedræt med lyd påvirke vagus nerven?
  • Hikke på 8. dag
  • Nedsat sansning af kroppen
  • For højt blodtryk

    • Åndedræt og Pilates

  • Er alle pilatesøvelserne de samme, blot uden den styrende ånding?
  • Spænde bækkenbund under yoga

    • Åndedræts gadgets

  • Hvilken forskel er der på de to sæt bolde?
  • Relaxtor
  • Pepfløjte

    • Astma

  • Astma og åndedrætøvelser

    • Børn

  • Min søn på 14 år har fået konstateret ADD – jeg er interesseret i at høre om du har erfaring ift om åndedrætsterapi
  • Kan du komme med et bud på den mest effektive teknik?
  • Jeg har en søn på 2,5 år, som siden han blev født, tydeligt har kunne høres når han sover.

    • Buteyko

  • Åndenød

    • Facts om åndedrættet

  • Hvis man bliver bedre ’til at trække vejret’

    • Graviditet, fødsel og efter fødsel

  • Er der særlige hensyn at tage ved åndedrætstræning og underlivsprolaps ?

    • Hyperventilation

  • Men hvis jeg prøver at ville puste en ballon op , bliver jeg svimmel

    • Lunger og KOL

  • 20 % tilbage af min lungekapacitet
  • Small airways syndrome
  • Fri for bronkitis?
  • Åndenød under øvelser
  • Øvelser til KOL patient
  • Åndenød

    • Næsen og munden

  • Svært ved luft i næsen og “hul igennem”
  • Hvor finder jeg webinar
  • Kan næsen trænes op til at udånde lige så meget som munden så min mave også får effekt af det ?
  • Hvad er dit råd omkring træning og vejrtrækning?
  • Jeg spænder utrolig meget op i mine kæber, når jeg har munden lukket.
  • hvordan træner jeg mig til at trække vejret gennem næsen om natten?
  • Sover med let åben mund
  • Svært ved at bruge næsen efter operation
  • Lyd på ind ud gennem næsen.
  • Er der nogen som helst forskel på virkningen af de to åndedræt?
  • Relaxtor
  • Pepfløjte
  • Er det ok at trække vejret med lukket mund, hvor først maven løfter sig, men uden at tænke på næsen?
  • Tale-vejrtrækning

    • Operation

  • Har du nogen erfaring med opererede skoliosepatienter?
  • Nedsat lungekapacitet efter lammet muskel i mellemgulvet

    • Øvelser

  • Min diafragma muskel ikke udvides godt nok (3 dimensionelt) omme på ryggen – hvad gør jeg?
  • Har du et forslag til en bestemt åndedrætsøvelse til svimmelhed?
  • Hvis og hvad koster individuel åndedrætsterapi?
  • Kender du til dette?
  • mon der findes hjælp hos dig til at helbrede hjerteflimmer?
  • Jeg har senfølger fra Covid og er normalt helt låst i min krop.
  • Det er hårdt kun at trække vejret med bryst kassen.
  • Måske du har nogle flere guldkorn du ville anbefale mig at prøve
  • Jeg har haft Corona, for 1,5 måneder siden og har stadig problemer med åndedrættet
  • Individuel vejledning tæt på Greve
  • Hals spænder op efter åndedrætsøvelser
  • Nedsat lungekapacitet efter lammet muskel i mellemgulvet
  • Ondt i kroppen efter øvelser
  • Skade efter strålebehandling
  • Spændinger i nakken og spændingshovedpine
  • Øvelser efter lungebetændelse
  • Bevægelse i brystkassen
  • Trækker vejret øverst i brystkassen/skuldrene løfter sig
  • Døjer med anstrengt vejrtrækning

    • Psykologi

  • Døjer med angst
  • Unwinding eller TRE

    • Ryggen

  • hvilke øvelser kunne du evt. anbefale mig at udføre for at understøtte rygsøjlens J-form holdning, for at bedre min åndedrætsfunktion?
  • Jeg har modic i mine lændehvirvler, skæv ryg, slidgigt samt scheuermann øverst i ryggen
  • Har du nogen erfaring med opererede skoliosepatienter?

    • Skolen for Åndedræt

  • Oprettelse af åndedrætsterapeutuddannelsen i Jylland?
  • Tip til workshop?

    • Smerter

  • Nedsat lungekapacitet efter lammet muskel i mellemgulvet
  • Åndedrætsøvelser efter hjernerystelse
  • Skade efter strålebehandling
  • Spændinger i nakken og spændingshovedpine
  • Er der nogen bestemte øvelser du kan anbefale i forhold til hovedpine?

    • Søvn

  • hvordan træner jeg mig til at trække vejret gennem næsen om natten?
  • Søvnapnø
  • Sover med let åben mund
  • Forstyrret søvn

    • Stress

  • Min HRV går aldrig over 40ms hverken om nat eller dag.
  • Jeg har svært ved at trække vejret ordentligt i stressede situationer

    • Yoga og Tai Chi Qi Gong

  • Tungens hvilestilling i yoga
  • Spænde bækkenbund under yoga

    • Stil et spørgsmål til Lotte

  • Din e-mail adresse vil ikke blive vist til andre.
  • Få besked pr. e-mail når der kommer svar
  • Ved at trykke send accepterer du, at dit spørgsmål må vises på hjemmesiden.

    • MODTAG LYDFIL

    Hvordan er dit åndedræt? Lyt med her og begynd din rejse mod et bedre åndedræt

    Hent de resterende øvelser her

    OM ÅNDEDRÆTTET.NU:

    Åndedrættet.nu er en gratis hjemmeside, for dig der gerne vil søge viden og fordybe dig i åndedrættet – den vigtigste kropsfunktion af alle. Siden er startet af Lotte Paarup i 2012.

    Kontakt:

    • Åndedrættet.nu
    • Marielundvej 46A, 2. sal
    • 2730, Herlev

    Information:

    Copyright 2017, Åndedrættet.nu.