Bøger

Lotte Paarup har udgivet 3 bøger om åndedrættet, der alle er udsolgt i fysisk form. Den ene "Åndedrættet", kan dog købes som eBog. I Lottes nyeste bog "Når kroppen siger fra - Tag kontakten igen" er åndedrættet en rød tråd igennem hele bogen. Læs om den enkelte bog ved at klikke nedenfor.



Når Kroppen siger fra - Tag kontakten igen

Denne bog handler om at få det bedre, når kroppen har det svært. En bog der skal gøres, ikke kun læses. Åndedrættet er en rød tråd igennem bogen - og med sit eget kapitel. Bogens 71 øvelser kan alle lyttes til eller ses på video via bogens QR koder.

Mere information

250,00

Bestil nu

Åndedrættet

Bogen gør dig klogere på, hvorfor det har så stor betydning at have et velfungerende åndedræt – og ikke mindst hvorfor det skal have opmærksomhed og trænes. Bogen findes kun som E-bog. Den fysiske bog er udsolt.

Mere information

DKK 129,95

Bestil nu

Åndedrættet – Stress, søvn og slank

Dit åndedræt er det mest effektive redskab til at kontrollere stress. Det kan hjælpe dig til at gøre det vigtigste først, sige til og fra og være til stede i nuet. Denne bog er udsolgt fra forlaget.

Mere information

DKK 149,00

Åndedrættet – Sund ryg hele livet

Et velfungerende åndedræt kan, hver eneste gang du trækker vejret, stimulere og massere knogler, led og muskler omkring hele rygsøjlen. Denne bog er udsolgt fra forlaget.

Mere information

DKK 149,00

Breathing IN. You are alive. You become aware of your body. Breathing OUT. You smile to life. You let go of tension. - Thich Nhat Hanh