DVD / Download
Lotte Paarup har udgivet en række DVD/Downloads med åndedrætsprogrammer, lige til at bruge hjemme i stuen. Som det nyeste kan du følge 5 ugers intens træning af åndedrættet i et online forløb, som du kan starte på, præcis når du ønsker det. Læs om de forskellige muligheder ved at klikke nedenfor.
30 dage med Lotte og åndedrættet
Lær dit åndedræt at kende. Du får en ny øvelse hver dag. Over 30 dage bliver du venner med dit åndedræt. Du kan bruge de små korte øvelser hvor som helst, når som helst, i stilhed og fik vi sagt til evig tid! Det er nemlig op til dig.
Mere information299,00
Bestil nu
5 uger med Åndedrættet
5 uger med Åndedrættet er et 5 ugers online forløb med Lotte Paarup og dit åndedræt. Her får du mulighed for at opdage ikke bare dit åndedræt, men også dig og din krop. Start når du vil, og gennemfør i dit eget tempo.
Mere information699,00 / 999,- DKK
Bestil nu
Liv i dit åndedræt
"Liv i dit åndedræt" er et længe ventet program (fås kun som download). Programmet giver dig plads i din krop, til helt automatisk at trække vejret bedre. Det er super effektivt, og du vil elske det! Du skal bruge nogle massagebolde for at gennemføre programmet.
Mere information129,00 DKK
Bestil nu
Hjælp børn og unge med åndedrættet
Dette foredrag/webinar er specielt lavet til dig som forælder, eller dig som bare er interesseret i emnet. Du bliver klædt på med praktiske redskaber, du kan gå hjem og bruge med det samme.
Mere information250,00 DKK
Bestil nu
Sund ryg med dit åndedræt
"Sund ryg med dit åndedræt" er et fuldt øvelsesprogram til din ryg baseret på et udvalg af øvelserne fra bogen Åndedrættet – sund ryg hele livet med Lotte Paarup.
Mere information129,00 DKK
Bestil nu
Oxygen
"Oxygen" er træning af din åndedrætsfunktion, hvor du guides igennem et program, der henvender sig til alle.
Mere information179,00 DKK
Bestil nu
Smertefri nakke og skuldre
"Smertefri nakke og skuldre" er et kort program, der arbejder med din brystkasse, nakke og skuldre - og i høj grad dit åndedræt!
Mere information179,00 DKK
Bestil nu
Intelligent Pilates
"Intelligent Pilates" består af 2 programmer: "Naturligt og ligetil" samt "Stærk og smidig". Begge programmer er unikke på den måde, at de arbejder med åndedrættet som et hovedfokus. Vel at mærke med det ånedræt, du præsenteres for her på åndedrættet.nu
Mere information179,00 DKK
Bestil nu
Stræk og massage med foam roller
"Stræk og massage med foam roller" er et effektivt program, der sætter fokus på hele kroppen, men i høj grad dit åndedræt. Øvelserne åbner og giver plads til dit åndedræt.
Mere information179,00 DKK
Bestil nuControlling the breath is a prerequisite to controlling the mind and the body – Swami Rama