DVD / Download
Lotte Paarup har udgivet 3 DVD/Downloadsmed åndedrætsprogrammer, lige til at bruge hjemme i stuen. Som det nyeste har hun i 2018 udgivet programmet "Liv i dit åndedræt", som er super genialt til dit åndedræt. Derudover har hun lavet nogle andre dvd (findes også som download), hvor åndedrættet er i fokus. Læs om den enkelte udgivelse ved at klikke nedenfor.
Priserne er vejledende for den fysiske DVD version, men de fås alle som download til lidt lavere pris. Du skal klikke på "BESTIL NU" for at finde download version og pris.
Liv i dit åndedræt
"Liv i dit åndedræt" er et længe ventet program (fås kun som download). Programmet giver dig plads i din krop, til helt automatisk at trække vejret bedre. Det er super effektivt, og du vil elske det!Du skal bruge nogle massagebolde for at gennemføre programmet.
Mere information129,00 DKK
Bestil nu
Sund ryg med dit åndedræt
"Sund ryg med dit åndedræt" er en dvd med et fuldt øvelsesprogram til din ryg baseret på et udvalg af øvelserne fra bogen Åndedrættet – sund ryg hele livet med Lotte Paarup.
Mere information149,00 DKK
Bestil nu
Oxygen
"Oxygen" er træning af din åndedrætsfunktion, hvor du guides igennem et program, der henvender sig til alle.
Mere information199,00 DKK
Bestil nu
Smertefri nakke og skuldre
"Smertefri nakke og skuldre" er et kort program, der arbejder med din brystkasse, nakke og skuldre - og i høj grad dit åndedræt!
Mere information199,00 DKK
Bestil nu
Intelligent Pilates
"Intelligent Pilates" består af 2 programmer: "Naturligt og ligetil" samt "Stærk og smidig". Begge programmer er unikke på den måde, at de arbejder med åndedrættet som et hovedfokus. Vel at mærke med det ånedræt, du præsenteres for her på åndedrættet.nu
Mere information199,00 DKK
Bestil nu
Stræk og massage med foam roller
"Stræk og massage med foam roller" er et effektivt program, der sætter fokus på hele kroppen, men i høj grad dit åndedræt. Øvelserne åbner og giver plads til dit åndedræt.
Mere information199,00 DKK
Bestil nuControlling the breath is a prerequisite to controlling the mind and the body – Swami Rama