DVD / Download

Lotte Paarup har udgivet 2 DVD med åndedrætsprogrammer (findes også som download), lige til at bruge hjemme i stuen. Som det nyeste har hun i 2018 udgivet et program til download, som er super genialt til dit åndedræt. Derudover har hun lavet nogle andre dvd (findes også som download), hvor åndedrættet er i fokus. Læs om den enkelte udgivelse ved at klikke nedenfor.Priserne er vejledende for den fysiske DVD version, men de fås alle som download til lidt lavere pris. Du skal klikke på "BESTIL NU" for at finde download version og pris.



Liv i dit åndedræt

"Liv i dit åndedræt" er et længe ventet program (fås kun som download). Programmet giver dig plads i din krop, til helt automatisk at trække vejret bedre. Det er super effektivt, og du vil elske det!Du skal bruge nogle massagebolde for at gennemføre programmet.

Mere information

129,00 DKK

Bestil nu

Sund ryg med dit åndedræt

"Sund ryg med dit åndedræt" er en dvd med et fuldt øvelsesprogram til din ryg baseret på et udvalg af øvelserne fra bogen Åndedrættet – sund ryg hele livet med Lotte Paarup.

Mere information

149,00 DKK

Bestil nu

Oxygen

"Oxygen" er træning af din åndedrætsfunktion, hvor du guides igennem et program, der henvender sig til alle.

Mere information

199,00 DKK

Bestil nu

Smertefri nakke og skuldre

"Smertefri nakke og skuldre" er et kort program, der arbejder med din brystkasse, nakke og skuldre - og i høj grad dit åndedræt!

Mere information

199,00 DKK

Bestil nu

Intelligent Pilates

"Intelligent Pilates" består af 2 programmer: "Naturligt og ligetil" samt "Stærk og smidig". Begge programmer er unikke på den måde, at de arbejder med åndedrættet som et hovedfokus. Vel at mærke med det ånedræt, du præsenteres for her på åndedrættet.nu

Mere information

199,00 DKK

Bestil nu

Stræk og massage med foam roller

"Stræk og massage med foam roller" er et effektivt program, der sætter fokus på hele kroppen, men i høj grad dit åndedræt. Øvelserne åbner og giver plads til dit åndedræt.

Mere information

199,00 DKK

Bestil nu
Controlling the breath is a prerequisite to controlling the mind and the body – Swami Rama