DVD / Download

Lotte Paarup har udgivet en række DVD/Downloads med åndedrætsprogrammer, lige til at bruge hjemme i stuen. Som det nyeste kan du følge 5 ugers intens træning af åndedrættet i et online forløb, som du kan starte på, præcis når du ønsker det. Læs om de forskellige muligheder ved at klikke nedenfor.



5 uger med Åndedrættet

5 uger med Åndedrættet er et 5 ugers online forløb med Lotte Paarup og dit åndedræt. Her får du mulighed for at opdage ikke bare dit åndedræt, men også dig og din krop. Start når du vil, og gennemfør i dit eget tempo.

Mere information

699,00 / 999,- DKK

Bestil nu

Liv i dit åndedræt

"Liv i dit åndedræt" er et længe ventet program (fås kun som download). Programmet giver dig plads i din krop, til helt automatisk at trække vejret bedre. Det er super effektivt, og du vil elske det! Du skal bruge nogle massagebolde for at gennemføre programmet.

Mere information

129,00 DKK

Bestil nu

Hjælp børn og unge med åndedrættet

Dette foredrag/webinar er specielt lavet til dig som forælder, eller dig som bare er interesseret i emnet. Du bliver klædt på med praktiske redskaber, du kan gå hjem og bruge med det samme.

Mere information

250,00 DKK

Bestil nu

Sund ryg med dit åndedræt

"Sund ryg med dit åndedræt" er et fuldt øvelsesprogram til din ryg baseret på et udvalg af øvelserne fra bogen Åndedrættet – sund ryg hele livet med Lotte Paarup.

Mere information

129,00 DKK

Bestil nu

Oxygen

"Oxygen" er træning af din åndedrætsfunktion, hvor du guides igennem et program, der henvender sig til alle.

Mere information

179,00 DKK

Bestil nu

Smertefri nakke og skuldre

"Smertefri nakke og skuldre" er et kort program, der arbejder med din brystkasse, nakke og skuldre - og i høj grad dit åndedræt!

Mere information

179,00 DKK

Bestil nu

Intelligent Pilates

"Intelligent Pilates" består af 2 programmer: "Naturligt og ligetil" samt "Stærk og smidig". Begge programmer er unikke på den måde, at de arbejder med åndedrættet som et hovedfokus. Vel at mærke med det ånedræt, du præsenteres for her på åndedrættet.nu

Mere information

179,00 DKK

Bestil nu

Stræk og massage med foam roller

"Stræk og massage med foam roller" er et effektivt program, der sætter fokus på hele kroppen, men i høj grad dit åndedræt. Øvelserne åbner og giver plads til dit åndedræt.

Mere information

179,00 DKK

Bestil nu
Controlling the breath is a prerequisite to controlling the mind and the body – Swami Rama