Individuel åndedrætsterapi

Jeg tilbyder individuel vejledning i form af åndedrætsterapi. Det henvender sig til alle, børn, unge såvel som ældre.

Jeg møder mange, der har haft udfordringer med krop eller sind over en længere periode, og nu søger vejen gennem åndedrættet. Mange er ved en tilfældighed blevet opmærksom på, hvor vanvittigt vigtigt vores åndedræt er for alle kropsfunktioner – fysisk såvel som mentalt.

Du er velkommen, uanset hvad du skulle have brug for hjælp til.

Mine klienter kommer med alt muligt, herunder nogle eksempler:

  • Stress og belastninger
  • Angst og depression
  • Ryg smerter eller problemer i nakke, skuldre og bækken
  • En tung livshistorie
  • Søvnproblemer
  • fordøjelsesproblemer
  • eller “bare” et chek af åndedrættet

Mange klienter siger:

Jeg føler ikke jeg kan trække vejret igennem.

Jeg føler mig træt og udmattet, uanset hvor længe jeg har sovet.

Jeg føler som om jeg har et bælte spændt rundt om mellemgulvet.

Jeg føler mig snørret sammen i halsen.

Jeg bliver ofte svimmel, og det snurrer i fingrene.

Tak, det er første gang, der er nogen som har forstået mig.

Jeg har prøvet alt muligt, og ikke rigtigt noget der virker.

Sådan arbejder jeg
Du skal som minimum komme 2 gange, da jeg ellers ikke har en seriøs chance for at hjælpe dig.

Den første gang vil du de fleste gange opleve, at vi udelukkende taler sammen, og jeg undersøger dig. Du får ofte en lille “opgave” med hjem, som du arbejde med til næste gang. Afhængig af den plan jeg lægger sammen med dig, kan der gå kortere eller længere tid, før vi ses anden gang. Dette er meget individuelt.

Den anden gang, går vi videre og bliver endnu mere konkrete, ift hvad du kan gøre derhjemme. Dette er baseret på, at du har udførdt det du fik til opgave efter første gang. Herfra sendes du hjem med mere at arbejde med.

Hvor mange gange du ialt har behov for at komme er ikke til at sige på forhånd. Jeg arbejder på den måde, at du skal gøre det største arbejde hjemme selv. Men dette er guidet og anvist af mig. Derfor betyder det virkelig ALT, at du investerer og skaber muligheden for at gøre, det jeg anbefaler dig. Ellers kan du ikke forvente at få den hjælp, du søger efter.

Jeg arbejder meget individuelt, og aldrig efter protokoller. Og jeg vil spørge om mange ting ift dit liv, din historie samt forskelligt om dig. Dette giver mig tilsammen et billede af, hvad det er jeg ser nu og her, når du trækker vejret. Og det giver mig en mulighed for at vurdere, hvor “indgroet” dit nuværende åndedræt er i dig 💜

Hver session varer max 60 min.

Sådan bestiller du en tid
Du bestiller tiden direkte ved mig, ved at skrive til mig. Jeg har ingen online booking af tider.

Jeg vil gøre opmærksom på, at jeg har begrænsede tider at tage af. Udover at jeg kun har tider i dagtimerne. Der kan også være ventetid, men jeg vil gøre alt jeg kan, for at give dig en tid.

Når du har bestilt din tid, skal du med det samme gå ind og købe de 2 første gange. På den måde er din tid endeligt booket til dig.

Du gør det her, hvor du lige skal huske at vælge den rette behandler.

Jeg vil gøre opmærksom på, at jeg har en meget dygtig kollega, som jeg også vil kunne anbefale dig.

Har du spørgsmål?
Står du tilbage med spørgsmål nu og her? Så skriv til mig!

Hvor foregår det?
Du skal komme til Herlev hos Den Intelligente Krop, når du har booket tid til individuel åndedrætsterapi.

Jeg anbefaler
Jeg anbefaler dig meget om du har mulighed for det, at deltage på enten en workshop om åndedrættet eller et lille holdtræningsforløb på 5 gange om åndedrættet.