Brug for hjælp til mit åndedræt!
Jeg har flere problemer vedr. åndedræt. Jeg har altid været angst for ikke at kunne få vejret da jeg har oplevet sådanne situationer.
Så snart jeg tænker på mit åndedræt blir jeg lidt anspændt, og gaber meget ved øvelser.
Jeg er så uheldig at have fået en nervesygdom Guillian Barrée syndrome som bla. gør at mine lunger ikke er så gode og synes at de også langsomt bliver værre. Jeg fik den sygdom i forbindelse med min hjertetransplantation i 2020 og ved ikke hvad jeg kan gøre. Jeg har læst om iquiri (tror jeg den hedder) som kan forbedre lungefunktionen. Jeg vil være glad for en evt. vejledning.
Mvh. Jane
Lottes svar
Kære Jane, Det lyder ikke rart…
- Jeg læser at du har været udfordret i dit åndedræt længe… på et tidspunkt, specielt sammen med anden sygdom, får man en oplevelse af forværring.
x - Jeg er helt overbevist om, at du skal gå grundigt igang med at åbne for dit åndedræt, som jeg ofte kalder det. IKKE med apparater, men med øvelser, du laver dagæligt over en længere periode… Dette vil lette dine lungers evne til at arbejde, sammenb med åndedrætsmusklen, Diaphragma.
x - Det aller bedste vil være individuel vehjledning, specielt hos en som arbejder ala mine metoder. Du kan finde en her
x - Det næste bedste er, at du går igang med nogle af mine programmer, som alle vil gøre hvert sit for dig – og sammen vil de kunne hjælpe dig:
- 30 dage med Lotte og Åndedrættet, det er små øvelser, som du kan bruge gennem din dag, og som supplerer de næste to nedenfor
- Liv i dit åndedræt, er det første program, som du skal gå igang med i en måneds tid
- Derfra skal du videre til 5 uger med åndedrættet, som du skal lave efter anvisningerne
Jeg vil super gerne høre fra dig igen, hvordan jeg kan hjælpe dig videre?
Hjertelige tanker fra Lotte ❣️