Hvor dybt og langt skal det være (indånding og udånding)

Hvor dybt og langt skal det være (indånding og udånding)

Lottes svar

Tak for dit spørgsmål, som jeg vil besvare med at henvise til nedenstående indlæg.

Vil du derfra være sød at skrive igen her, så jeg kan uddybe, det som skulle hænge af spørgsmål?

Hjerteligst fra Lotte 🫁💜

Kort fortalt: Hvad er et godt åndedræt?

3D åndedrættet helt simpelt – sådan gør du!

Film om 3D Åndedrættet

Jeg anbefaler denne øvelse med 3D-grebet

Ind, ud, pause…

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Stil et spørgsmål til Lotte

  • Din e-mail adresse vil ikke blive vist til andre.
  • Få besked pr. e-mail når der kommer svar
  • Ved at trykke send accepterer du, at dit spørgsmål må vises på hjemmesiden.