Book et arrangement med Lotte

Book et foredrag eller workshop om åndedrættet

Videnskaben er ikke i tvivl! Skuespillere, sangere, sportsfolk, behandlere, erhvervsledere og ganske almindelige danskere er ikke i tvivl! Åndedrættet er noget vi er nødt til at tage os af i dag.

Gennem 15 år har fysioterapeut og åndedrætsekspert Lotte Paarup fordybet sig i vores vejrtrækning. I dag formidler hun vores magiske og vigtige åndedræt via hendes kurser og 135 timers åndedrætsterapeutuddannelse for fagpersoner. Og via hendes foredrag, workshops, bøger samt åndedrættet.nu til danskerne.

På 3Dbreath.com fortæller Lotte udlandet om hendes unikke åndedrætsarbejde, der adskiller sig en del fra den gængse tilgang.

Alt dette kan du lære om på et skræddersyet foredrag, workshop eller event om åndedrættet med Lotte Paarup.

I bestemmer hvordan!

I kan selv vælge, hvordan arrangementet skal foregå – hvor, hvordan og hvad! Det kan afholdes on location hos Jer eller som online webinar.

Og det kan arrangeres som et foredrag med traditionel stole opsætning og præsentation og små øvelser undervejs.

Eller det kan laves som et mere praktisk arrangement i form af en workshop med mere krop og flere øvelser.

Varigheden kan tilpasses, alt fra 1 time til en hel dag kan lade sig gøre. Alt kan afholdes på dansk eller engelsk.

Forskellige temaer

Et arrangement om åndedrættet kan tilpasses forskellige temaer, her er nogle forslag:

  • Åndedrættets store skattekiste, forstå poweren bag en god vejrtrækning.
  • Luk munden nu og brug næsen! Forstå hvorfor og hvordan.
  • Åndedrættet og stresshåndtering.
  • Breathe for peace and stress relief.
  • Vejrtrækning og performance.
  • Brug åndedrættet til at håndtere angst.
  • Få ro på nervesystemet gennem åndedrættet.
  • Åndedrættet og din Vagus nerve.
  • Åndedrættets betydning for den enkelte medarbejders trivsel, overskud, energi og forebyggelse af stress i en virksomhed og hverdag.
  • Åndedrættet som værktøj i dagligdagen og livets gøremål.
  • Åndedrættet som redskabet til fysisk aktivitet, som fx løb, anden sport, havearbejde osv.
  • Åndedrættet som værktøj til at arbejde med børn og unges trivsel og adfærd.

Booking

Kontakt Lotte Paarup på info@åndedrættet.nu og fortæl om Jeres ønsker og tanker om et arrangement. Brug gerne kontakformularen her!

Hvem er Fysioterapeut og åndedrætsterapeut Lotte Paarup
Lotte Paarup er oprindeligt uddannet fysioterapeut, og har gennem de sidste 25 år været nysgerrig på kroppen, som gennem de sidste 15 år er blevet til at dykke ned i vores vejrtrækning. Åndedrættet er Lottes kerneområde, som du kan nyde godt af i alt hendes arbejde og åndedrættet.nu, hvor Lotte lever af at lære danskerne at trække vejret bedre.

Lotte er kendt for hendes levende og grundige formidling med fødderne i muldjorden. Hun brænder ganske enkelt så meget for emnet, at du ikke kan lade være at følge med. Lotte kalder sig selv for kroppens og åndedrættets agent. Og arbejder med det hun kalder 24-7-åndedrættet – altså at du skal være i stand til at kunne ånde til alle aspekter af livet.

Lotte arbejder med det optimale 3-dimensionelle åndedræt, og hendes motto er: Træk vejret bare lidt bedre, og få det med det samme meget bedre! 3D-åndedrættet er nøglen til optimalt brug af lungerne og åndedrætsmusklen, og dermed adgang til den store skattekiste, der gemmer sig et optimalt åndedræt. Lottes arbejde med åndedrættet danner byggestenen for at du kan lave mere avancerede åndedrætsteknikker efterfølgende – eller leve livet!

Lotte har siden år 2000 lavet tv og udgivet en række bøger samt dvd/download programmer om træning og sundhed. Også både bøger, dvd og download programmer om åndedrættet.

Lotte brænder meget for at være med til at gøre en forskel, skabe forandring, og i høj grad at lære mennesker kroppens og åndedrættets vej til at få det bedre fysisk såvel som mentalt. Derfor kalder hun sig selv for kroppen og åndedrættets agent. Lotte brænder meget for at være med til at gøre en forskel, skabe forandring, og i høj grad at lære mennesker kroppens og åndedrættets vej til at få det bedre fysisk såvel som mentalt.

I 2020 lancerede Lotte sin 135 timers Åndedrætsterapeutuddannelse, der er et produkt af hendes mange år i arbejdet med åndedrættet, som det grundlæggende i alt vi gør.

Lotte underviser alt direkte fra hjertet, og det mærker du ❣️

Lyt her til et kort uddrag fra et foredrag om åndedrættet med Lotte Paarup

Her kan du se, lytte og opleve mere med Lotte Paarup