Kan du mon hjælpe mig med at blive klogere på hvordan du ser åndedrætstræning kan anvendes på uddannelsesinstitutioner?
Hej Lotte
Jeg var på workshop med Esben i går og det vakte noget slumrende i mig. Jeg er gymnasielærer og har altid haft en stor interesse for bevægelse og træning (jeg har været til mange aerobicconventions i midt og slut 90’erne/start 00erne med dig som underviser) og er på det seneste blevet meget interesseret i åndedrætstræning og om det mon kan bruges på vores gymnasium til angstfyldte og stressede elever. Elevtrivsel ligger mig meget på sinde. Jeg har kigget på din uddannelse til åndedrætsterapeut og overvejer om det mon er noget jeg kan bruge i mit virke som gymnasielærer. Hvis jeg er heldig vil min ledelse betale halvdelen af uddannelsen. Kan du mon hjælpe mig med at blive klogere på hvordan du ser åndedrætstræning kan anvendes på uddannelsesinstitutioner? Jeg læste forleden at de på nogle gymnasier tilbyder nadaakupunktur til angstfyldte elever med stor succes og måske kan åndedrætstræning være mindst lige så effektivt? På den måde kan jeg måske bedre overbevise min ledelse om, at dette er et område vi skal satse på for at sikre elevtrivsel.
Venlige hilsner
Birgitte
Lottes svar
Hej Birgitte
Hvor er det dejligt at læse, hvordan du er blevet inspireret af din workshop hos Esben.
Jeg er meget optaget pt af, hvordan åndedrættet og kroppen samt nervesystemet kan blive en del af skoler og andre uddannelsesinstitutioner. Først og fremmest mener jeg, at det er en nødvendighed for at kunne fortsætte det samfund, som vi alle er indhyllet i her i 2023. Dernæst mener jeg, at det netop er en af de uomtvistelige løsninger, der får os væk fra hovederne og ned i kroppen. For hermed at kunne navigere og finde en bedre vej igennem livets udfoldelser af alle slags.
Åndedrættet er ikke “bare” veldokumenteret fra Østens 5.000 år gamle lærdom. Det er nu også veldokumenteret fra Vesten. Så de SKAL og kan IKKE tillade sig at undgå åndedrættet og kroppen som et vigtigt redskab for fremtiden.
Det er netop extremt VIGTIGT at få uddannet sådan en som dig. For de ved ikke, hvad de skal gøre… de kender kun til psykologisk behandling. Og det kan noget, men absolut ikke alt, og slet ikke hele vejen… det er jo behandling til hovedet = kognitivt, som netop IKKE fungerer… Såmit arbejde, dit arbejde, og alle de andre som er derude i vores felt – det er vanvigttigt vigtigt.
Min fornemmelse pt er, at skoledere, lærere, forældre og ikke mindst børn og unge… skriver efter redskaber til at hjælpe sig selv! Og de redskaber findes! de løser ikke verdens problemer, eller fixer livet. men de gør det lettere at være med dte som er, og med en klar følelse af bedre funltion i hverdagen og livet.
Har du læst min kronik fra marts i år?
Kan mit svar her bruges til noget… Det håber jeg, og vil elske at have dig med på min uddannelse ❣️