Kan åndedrættet hjælpe en ryg med en diskus prolaps i lænden?
Hej Lotte.
Tusind tak for dit fantastiske arbejde.
Jeg har en storebror på 48 år. Som har fået en kraftig diskus prolaps i lændehvirvelen.
Efter at have været til en del behamdlinger hos kiropraktor og en enkelt gang hos osteopat er han stadig i mange smerter efter 3 måneder. Han laver sine bløde øvelser.
Men jeg tænkte også på at støtte med åndedrættet kunne hjælpe.
Har du nogen erfaring med det og er der noget vejrtrækning du ville anbefale. Han kan ikke sidde, men ligge, stå og gå.
De bedste hilsner
Friederikke
Lottes svar
Hej Rikke
Tak skal du have ❤️
Ift det du beskriver med din bror og hans ryg… Så er det næsten umuligt for mig specifikt at rådgiver lige ift ham. Med respekt for de behandlinger han modtager, er min erfaring, at der ikke er en gængs forståelse for Diaphragmas (åndedrætsmusklens) kolloenorme rolle ift ryggen. Og er der, så ved de sjældent, hvad de skal gøre.
Når det er sagt, så er der ikke altid mirakler at gøre i den akutte fase, som han på 3 mdr nu dog er på vej ud af…
Hans “bløde øvelser”, som du beskriver, kunne jeg være nysgerrige på at kende…
For at svare konkret på dit spørgsmål, om åndedrættet kan støtte, så er svaret klokkeklart JA!
Desværre er det svært for mig at vide præcis hvad der er det rigtige for ham at gøre. Her har jeg brug for at se ham og undersøge mv. Måske er denne stilling i 10-30 min dagligt god for ham. Der er helt sikker masser at gøre… Men det vil være aller bedst, om han kom til en individuel session hos os, eller hos en af de som er uddannet hos mig.
Mere konkret kan og vil jeg ikke blive her, når det drejer sig om en smertefuld ryg med en diskus prolaps. God bedring til ham, og jeg håber virkelig, at han forstår betydningen af at gå denne vej ❤️