Tungens hvilestilling i yoga

Kære Lotte, jeg er yogalærer og meget optaget af åndedrættet, som jeg prøver at gå til så udogmatisk og undersøgende som muligt, ved hjælp af al mulig viden. Herunder dine bøger som jeg har meget glæde af. Nu et spørgsmål om “det med tungen”: jeg forstår at tungens optimale “civile” position ved næseåndedræt er i ganen (har set en del om det på youtube, meget interessant). Hvad siger du så til den almindelige yoga/afspændingsinstruks om at “lade tungen slippe ganen og ligge afspændt bag tænderne i undermunden” når man er i afspænding? Er det egentlig en god idé eller skulle man hellere lade tungen være i ganen? Gode hilsener Sussie

Lottes svar

Kære Sussie
TAK for dit super gode spørgsmål! Nu er jeg ikke yoga kyndig som du, så jeg er altid påpasselig med at gøre mig klog på noget så stort og dybt som yogaen. Ofte er der jo en rigtig god forklaring på, hvorfor man gør som man gør i yogaen. Jeg kender ikke forlaringen på tungen, som du beskriver. Men ud fra min viden om kroppen, så kunne dethænge sammen med at slippe kæben og lade tungen sammen med alt andet bukke under for tyngdekraften i en afspænding. Og jeg tænker ikke, at det er noget problem at fortsætte med det som en del af en øvelse. Udfordringen er når en person placerer tungen der per automatik i alm funktion 24 timer i døgnet. Håber mit svar afdækker dit spørgsmål en smule :)

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Stil et spørgsmål til Lotte

  • Din e-mail adresse vil ikke blive vist til andre.
  • Få besked pr. e-mail når der kommer svar
  • Ved at trykke send accepterer du, at dit spørgsmål må vises på hjemmesiden.