Vejledning til mennesker som bruger morfin, til smertedækning og aflastning vejrtrækningsproblemer
Hej Lotte
Først mange tak for en god informativ side. Er mange hjælpsomme svar, og ikke mindst super gode tips og tricks til åndedræt
Jeg er en af dem der er klassificeret som med dysfunktionel vejrtrækning, og ja så er man ligesom parkeret i systemerne.
Jeg ville dog gerne vide om du evt. Har nogle vejledning til mennesker som, bruger morfin, til dels både smertedækning, men også aflaster vejrtrækningsproblemerne, og ja lader en være i stand til at, trække vejret igennem?
Er der nogle specifikke øvelser som kunne være brugbare, da jeg om ikke med mig selv, kan konstatere at, jeg trækker vejret på en måde med morfin, (god vejrtrækning) og en måde uden(dårlig vejrtrækning)
Mvh
Martin
Lottes svar
Hej Martin
Mange tak for tilliden til at spørge herinde.
Som jeg forstår, er du glad for morfinen, da den hjælper dig til at kunne bruge dit åndedræt bedre. Specifikt ift om jeg har konkrete råd lige i din situation… ja så har jeg mange, men jeg er meget nysgerrig på, hvorfor du har brug for morfinen. Og det ville jeg gerne gå mere ind i, men det er desværre lidt svært her over skrift, med den sparsomme information.
Når det er sagt, så er jeg helt sikker på, at du kan finde hjælp og bedre dit åndedræt ved en daglig indsats med de rette øvelser, tiltag og bevidsthed. Der er altid hjælp at få med dysfunktionel vejrtrækning. Det kræver, at du er klar til en daglig indsats. Og vigtigst af alt at du får den rette hjælp.
Jeg ved ikke, hvor i landet du bor, men jeg kan anbefale dig et sted, hvis du lader mig det vide.
Hvis du hellere vil starte noget på egen hånd, som du kan være heldig åbner for det du har brug for. Så vil jeg anbefale dig starte med dette program, med grønne mini bolde). Eller dette program (på Engelsk), hvor du skal benytte et håndklæde. Jeg anbefaler, at du laver programmet og tager dig den investering i tid det kræver, 3 gange i ugen i 3 måneder. Dog skal du naturligvis reagere og melde ind, hvis der opstår usikkerhed omkring det.
Jeg er også meget nysgerrig på at vide, hvor meget du selv har gjort af øvelser? Om du bruger munden som luftvej overvejende eller noget af dagen og natten?
Jeg vil slutte med at gentage, at du absolut vil kunne hjælpe dig selv, og at du aller helst skal have den rette hjælp af, som kan vejlede ind i præcis dig og din krop og åndedræt.
Lysende åndedrag fra Lotte :)
Martin Engelbrechtsen
Hej Lotte
Mange tak for de gode informationer.
Ikke fordi lysten til at udbasunere er stor, men kan dog sige at indtaget skyldes smertedækning efter et par rygoperationer, der desværre gik galt.
Sidder for nuværende på Costa del Sol, da jeg havde et håb om at varme og tørke kunne afhjælpe, da jeg helt klart kan konstatere en forværring af at sidde i Danmark i konstant fugt og regn. Er dog med mit held så typisk at det siler ned og har gjort det de sidste par uger, og ser bare ud til at forsætte øv.
Men vil forsøge den med håndklædet, og gi det et skud.
Mvh
Martin
Lotte Paarup
Hej Martin, tak for lidt mere info. Der er virkelig meget, som en uddannet som mig ville kunne tage fat på med dig. Fint at starte der med håndklædet. Men kan vi aftale, at du giver lyd, når du har har givet det et seriøst skud? Og så vil jeg lige bemærke, at du naturligvis skal tage hensyn til ryggen, som jeg jo ikke vidste om i mit første svar… Med nuværende viden vil jeg pointere vigtigheden af at få individuel vejledning. Håber på bedre vejr hos dig 🫁