Astma og åndedrætøvelser
Hejsa. Jeg har længe forsøgt at lave åndedrætsøvelser. Da det ikke hjalp noget særligt måtte jeg til lægen en tur. Det viste sig jeg har astma, men uden nogen hoste. Fik noget astmaspray og det hjalp med det samme. Har så fået noget nu som er forebyggende og det hjælper…..går både til mindfullness og træner åndedræt, men det viste sig altså at det var astma. Så til dem der har problemer vil det være godt at få tjekket om det er det der er i vejen, såfremt åndedrætsøvelser ikke gir nok resultat.
Lottes svar
Hej Jannie, Tak for dit super gode input. Det får mig til at gå lidt til dig ift at jeg undres meget over, at åndedrætsøvelserne ikke har hjulpet… For det gør de stort set altid på astma. Men KUN hvis de er udførst på en måde, som gør dit system godt. Jeg ved jo ikke, hvad og hvordan du har gjort. Men det er i hvert fald vigtigt for mig at pointere, at skulle man få diagnosticeret astma, så den eneste løsning IKKE medicin. Astma er i langt de fleste tilfælde en åndedrætsproblematik. Og det kan der arbejdes med, men det kræver en god vejledning – ellers virker det ikke :)