Udtalelser om åndedrættet

Her kan du læse forskellige personers personlige oplevelser med Lottes åndedrætsarbejde.

Det er en blanding af fagpersoners og helt almindelige danskeres oplevelser.

Tak for lydfilen. Velbeskrevet og let forståeligt sprogbrug. Følte mig båret ind i kropssansningen.
– Mvh. Susanne.

 

Hej Lotte
Tak for de dejlige, sunde lektioner.
Jeg har det meget bedre nu.
Kærlig hilsen
– RICHARD

 

Kære Lotte.
Mange tak for din mail med de mange nyttige informationer – og ikke mindst, mange tak for et meget inspirerende kursus, som allerede har ført til et ændret fokus (og til tider også åndedræt ;o)) hos mig. Jeg var helt høj, da jeg kom hjem. Du har virkelig inspireret mig, både på det personlige og faglige plan! Og som psykomotorisk studerende var jeg begejstret for det psykomotoriske aspekt i din undervisning :o)
– Melanie Hornemann Kämpfe

 

Kære Lotte
Mange tak for en skøn dag. Det var så godt for mig at få genopfrisket det gode åndedræt. Jeg har arbejdet meget med yoga-åndedræt for efterhånden mange år siden, men det er gået lidt i glemmebogen.
I Qi gong som jeg underviser, har vi ikke specielle øvelser der træner åndedrættet, det siges at skulle være “frit”, ja og hvad er så det ? (muligvis anderledes i andre former) men her i den vestlige verden er der jo ikke mange der af sig selv har et frit åndedræt. Man bliver nok nødt til at træne det, så man lærer at give det frit.
Så derfor var det noget af en øjenåbner at deltage på kurset, jeg laver nu øvelser hver dag og har tænkt mig at tage øvelserne og fokus med på mine hold.
Så mange tak ;-)))
– Kærlig hilsen Marianne

 

Kære Lotte
Tak for et helt fantastisk kursus – det bedste kursus jeg har været på i
mange år – jeg nærmest fløj hjemad så glad og inspireret var jeg 🙂
Håber jeg snart får mulighed for at komme på flere af dine kurser !
– KH fra Rikke Nørgaard Zachariasen

 

Kære Lotte.
Tak for lydfilen. Den er lige det jeg har brug for i mit arbejde med et hold ældre mænd i Pilates for begyndere og let øvede. Holdet består af 20-25 mænd i alderen 60 til 80 år med mig selv i midten som 76 år. Pilatesøvelser med intense og korrekt udførte ånderætsøvelser virker ikke rigtigt på mit dejlige hold, fordi de vil gå mat efter to minutter, hvorimod det lykkes fint med fortællingen om åndedrættets betydning for det daglige velvære og de meget enkle øvelser og lytten til ens vejrtrækning indbygget som naturlige led i dagligdagen. Så virker den lille ugentlige inspiration hen over tiden er de meldinger, som jeg får tilbage fra holdet. At alt sker i den bramfrie og lidt rå mandehørm er jo bare dejligt.
Igen tak for de mange gode råd jeg har fået fra dig igennem tiden.
– Kærlig hilsen Jens Kristian

 

Hej Lotte
Tak for en fantastisk dag i fredags!
Selvom jeg har brugt åndedrættet og læst din første bog, så var der alligevel en masse ting der pludselig hang meget bedre sammen 🙂
Jeg har været så heldig, at jeg i går havde en, der nærmest kom kravlende ind i konsultationen pga. svære rygsmerter – det har hun ofte. Hun konsulterer mig i forbindelse med kostvejledning og deltagelse på livsstilsforløb. Jeg spurgte og fik hendes accept til at vi sammen skulle prøve et par enkelte åndedrætsøvelser.
Jeg har i alle de år jeg har arbejdet med kroppen aldrig set noget så effektivt! Hun var med tårer af lettelse over hvor meget bedre hun havde det efter blot en halv time.
Hun er ikke den eneste jeg har nået at have fingrene i – så dejligt med endnu et redskab! 🙂
– Anja Revall

 

Kære Lotte. Tusind tak for din artikel. Den er berigende for os alle. I min lille akupunkturklinik oplever jeg at bruge rigtig meget tid på at få mennesker til at trække vejret rigtigt. Du beskriver det så fagligt kompetent og forståeligt for enhver. Respekt for dit arbejde. Glade hilsner med håbet om en rigtig god dag til dig.
– Kærlig hilsen Inge Eskholm, Akupunkturgården Haldrup

 

Hej Lotte
Dine åndedrætsøvelser og gode råd, er vældig gode til lindring af min KOL og så har du en dejlig beroligende stemme 🙂
-Mvh Britt Jensen

 

Hej, Jeg vil bare fortelle at etter at jeg købte bogen Åndedrættet (09.07.12) og har utført øvelsene og tænkt på hvordan jeg puster, har jeg de 2 siste ugene ikke brugt astmamedisin. Idet dette inspirerte mig har jeg i dag bestilt bogen Åndedrættet – Stress, søvn og slank.
– Randi Øye

 

Tak for dine fine øvelser. Du har en god og uhøjtidelig måde at introducere det hele på!
– Pia Parby

 

Hej, Jeg var til foredrag med Lotte Paarup i går, og blev meget fascineret af det at have fokus på sit åndedræt. Det rykkede helt utroligt!! TAK for det! Er det muligt at jeg kan booke en tid hos jer?
– Charlotte Markussen

 

Jeg vil bare lige sige, at….jeg har netop læst indledningen af bogen “Åndedrættet – stress, søvn og slank”. Det var som taget ud af mig!! Jeg har netop selv så sent som i sidste uge kigget på mine selvudviklingsbøger og tænkt nøjagtig det samme, som du beskriver. Årsagen til disse tanker er samme årsag til, at jeg nu starter på studiet som afspændingspædagog.
Så….TAK fordi du deler ud af din viden og dine kompetencer! Det er jeg personligt meget glad for :o) Jeg har naturligvis bestilt bogen, så jeg kan nå at gå den igennem inden Åndedrætskurset i januar.
– Melanie Kämpfe

 

Kære Lotte Paarup
Mange tak for i går – det var et meget spændende foredrag og på sigt det bedste man kan gøre for sig selv.
Mange hilsener fra
– Susan, Patientbiblioteket Rigshospitalet

 

Tusind tak for sidst. Det var simpelthen så skønt og jeg sugede alt til mig og nød hvert sekund. Du er helt fantastisk til at holde foredrag, og har en virkelig vidunderlig udstråling som fanger ALLE, og så ved du hvad du snakker om.
– Betiina Larsen, fysioterapeut i Sydspanien

 

Tak for endnu et superforedrag i tirsdags. Det er mit tredie i rækkefølgen. Det er herligt at overvære dine foredrag, for du er så inspirerende og jeg kan mærke, at du brænder for det du laver. Vi har alle brug for positiv energi og det får jeg fra dig. Den oplevelse vil jeg gerne dele med andre.
– Lone Halkensten

 

Jeg var på dit åndedrætskursus op til pinsen i år, og det var rigtig godt!
Jeg har brugt det rigtig meget til mine klienter under behandling og som
hjemmelektie, og det er utrolig som det rykker.
– Thani Maria Guanio, trykkammeret

 

Jeg har fornyelig købt din dvd og bog “Sund ryg med åndedrættet” og jeg er rigtig glad for dem da de giver mig lige en pause i en travl hverdag, hvor jeg nemt bliver stresset.Jeg kan bare lige lave nogle øvelser i 10 min. og jeg har det allerede bedre.Det er nogle rigtige gode øvelser for min ryg og jeg kan mærke at det hjælper mig i hverdagen, hvor jeg arbejder som elev på plejehjem, så det er vigtigt for mig med en sund ryg.
1000 tak for din gode dvd og og bog
– Jette Mikkelsen

 

Ikke alene er jeg blevet bedre til at trække vejret, men har også fået oplevelsen af, hvor meget spændte muskler kan løses op ved hjælp af åndedrættet.
– Hjemdal

 

Jeg har haft enorm glæde af at få fokus på min vejrtrækning. Det startede med et foredrag af Lotte for omkring 1 år siden. Efterfølgende har jeg gået lidt til pilates. Jeg synes kurset om åndedræt har været interessant, men det er så stort et område at skulle træne, at flere undervisningstimer ville være godt, alternativt et opfølgningskursus.
– Hanne

 

Ja, træningen har givet mig mere ro og energi til kroppen. Mit helbred er dårligt efter 2 trafikuheld og en bindevævssygdom sakoidose, som har givet mig betændelse og arvæv i lungerne, så jeg kun har 40% lungefunktion.
Jeg har fået min hvilepuls ned fra 80 til 60, hvilket gør at jeg får en roligere nat, og kan stå op ved 8-9 tiden frem for tidligere 11-12 tiden, dvs det har givet mig ca. 3 timer mere i døgnet.
Jeg havde læst bogen inden og havde selv forsøgt at udføre øvelserne, men det giver rigtig meget at blive guided. Ros til Lisbeths professionelle måde at undervise på. Jeg er glad for, at have købt forskellige ting (bolde, elastik og smartspine, Oxygen dvd, mv) så jeg selv kan udføre de øvelser, som jeg føler giver mig mest.
– Aase Heidmann

 

Jeg er overrasket over, hvor meget jeg har fået ud af det. Mine nakke/skulderproblemer er næsten væk. Bedre holdning. Bedre luft, når jeg løber Mindre luft i maven Mere fokus på nuet.
– Birgitte Andersen

 

Virkelig spændende, inspirerende og lærerigt! Rigtig hyggeligt sted, dejlig atmosfære, og spændende kursus. Overvejer at melde mig til nogle andre af dine kurser, da de alle virker super relevante og spændende!
– Lajser

 

1000 tak for et yderst inspirerende kursus i åndedrættets mange spændende muligheder! og ikke mindst i jeres hyggelige center med masser af hjertevarme og råhygge!
Jeg er virkelig taknemmelig over at have fået værktøjer og vil helt sikkert komme til at bruge dem fremover kan jeg mærke. Fra at være sådan semi festryger er jeg nu helt klar på at droppe det samt meditere over ..ja livet gennem frisk luft 🙂
Hele weekenden har jeg haft det her smil på og også haft gode dybe ind- og udåndinger som en reminder på ikke at stresse unødigt..Og det bedste er at jeg via kurset fik helt fat i hvor stor en støtte jeg/vi har i det åndedræt..fysisk/psykisk.
Det er SÅ VIDUNDERLIGT dejligt at blive mindet om noget så “elementært” og svært på samme tid , og det er nøjagtigt den måde du formidler det – helt jordnært- som har gjort forskellen for mig! 
Af hjertet Tak!
–  Sisse Damgaard

 

Gode praktiske værktøjer – forklaret på en let tilgængelig måde. – Det stråler ud af dig Lotte, – at du brænder for det du gør – nemlig en forskel. Har en stor visdom omkring åndedrættet – både i teori og praksis.
– Lene Kirk

 

Uanset kursus må jeg sige, at mit udbytte er ubeskriveligt. Jeg har fået en engageret og grundig undervisning, der har været mere end optimal.
Som personlig træner og kostvejleder gennem mange år, er jeg konstant ude efter ny faglige viden, der blandt andet, kan tages i brug “på gulvet” allerede dagen derpå.
– Ida Krak

 

Du forener en høj grad af faglighed med en smittende entusiasme og det er det, der gør en forskel for mig. Det med bøger og nettet siger mig ikke ret meget – det er kurser som dit, der rykker. Du har påvirket mig (som McKenzie) til at gøre ting anderledes end for få år siden og det er jeg meget taknemmelig for.
– Lars Schäfer

 

Vil bare lige sige selv tak for din goooode energi, og at både åndedræt og øvelser er mig meget på sinde, så jeg skal til at prøve en træningsseance af på mit ryghold og har allerede straks mandag morgen sat en af mine rygborgere i gang med havfruen.
Sjældent har jeg været så inspireret efter et kursus. Så endnu en gang tak for det!
– Lone Ilsø

 

Ja det var da en fantastisk modtagelse jeg fik, bare fordi jeg endelig var glad for at kunne finde de “originale” redskaber til min lungetræning.
Har forøvrigt brugt dem idag på mit lungehold med stor succes.
Jeg er praktiserende fysioterapeut i Varde og har efter dit lungekursus i maj i Brørup, virkeligt fået fokus på diaphragmas funktion eller mangel på optimal funktion af denne hos mine patienter generelt. Rigtig mange af mine kroniske eller smerteplagede patienter er instrueret og bruger abdominal respiration nu. Fantastisk sovepille!
Jeg har samlet et hold på 6 personer med vidt forskellig lungeproblematikker – nedsat diaphragma aktivitet pga atelektaser, smerteinhiberede efter OP i underliv, KOLpatient med kun 25% lungekapacitet ect.
1 times træning én gang i ugen, har på 5 uger allerede vist øget diaphragma aktivitet, ved at fokusere på dens opbygning og funktion, men i særdeleshed ved at optimere forudsætningerne for at den kan arbejde mere optimalt. Altså afspænde mavemusklerne, øge ribbenenes bevægelighed og udfordre diaphragma i forskellige udgangsstillinger. Som jeg siger til deltagerne, så er det fantastisk for deres kroppe, at de fokuserer på dyb vejrtrækning i én hel time ad gangen – det er virkelig træning der kan flytte noget.
For mig er det dejligt at få lov til at fordybe mig i noget så basal og livsvigtigt!
– Marianne Bjerregaard

 

Tusind tak for et udbytterigt kursus i går. Endnu en gang må jeg sige, at du faktisk er meget Gotvedsk. Det er så bekræftende for mig at høre på dig og så høre din faglige viden – herligt. Også vældig dejligt at “komme tilbage” til mit eget udgangspunkt i åndedrættet. Også jeg lader mig let føre med af nye tendenser og metoder, men hver gang føles det forkert for mig. Også derfor er det dejligt at du har den tilgang til åndedrættet og det naturlige, som du har.
– Helle Hein

 

Tak for et meget inspirerende og lærerigt kursus om åndedrættet – ….som i øvrigt altid er gældende når jeg tager dine kurser.
Du er en kæmpe inspirator for mig. Jeg anerkender og beundrer dig for din store viden og din måde at kunne
formidle et budskab på en levende og konkret måde.
Jeg har allerede i dag, på stort set samtlige pt, brugt dele fra kurset med god effekt. Kan dog mærke, at jeg må vide mere og
har derfor lige bestil en masse bøger som jeg vil forbyde mig i.
Der er ingen tvivl om, at den viden/aha oplevelse jeg fik igår, på dit kursus, kommer til at ændre min måde at anskue mine patienter
på – og ikke mindst mig selv….
– Dorthe Machon

 

Jeg tænker tit på dig. Jeg vil bare sige at det er så super godt at du har lavet de her kurser, bøger og Dvd om åndedrættet.
Jeg elsker at undervise i det. Timen flyver afsted og det synes elverne også. De er meget glade for det. Og det er både unge og ældre og pensionister. Alle er med på den.
Jeg vil helt sikkert gerne deltage i dit næste kursus hvis du lave sådan et.
– Simonne Holm