Jeg har svært ved at trække vejret ordentligt i stressede situationer
Hejsa, jeg har svært ved at trække vejret ordentligt i stressede situationer, helt ubevidst kan jeg få det som om, jeg skal hive efter vejret. Men som min læge sagde, hvis ikke du kunne få luft, var du jo faldet om for længst! Så det er jo nok noget mit hoved gør 🙈.
Kære Hannah, TAK fordi du skriver her! Jeg bliver sådan lidt godt gammeldags gal i hovedet… at din læge kommer med sådan en bemærkning :( Det er noget din krop er begyndt at gøre, på baggrund af det som er. Det med at kunne blive udfordret i stressede situationer er meget meget velkendt, men det er også ekstremt udfordrende, når du står i det. Der er helt sikkert noget at gøre ved det! Det vigtige er at få ramt ind i dig og din krop. Jeg ved jo ikke noget om dig… så det er svært at komme med så mange gode råd lige her. Jeg anbefaler dig kraftigt at opsøge hjælp hos en åndedrætsterapeut. Du kan evt se efter en her