Kategori: Stress, angst og Traumer

Øvelser

Kort øvelsesprogram til et friere åndedræt og ro til nervesystemet

• 13. marts 2020
• Ingen kommentarer

Næsen og Munden

Børn, tænder og åndedræt

• 9. februar 2020
• Ingen kommentarer

Børn og Unge

Afslapning med åndedrættet til børn

• 2. januar 2020
• Ingen kommentarer

Stress, angst og Traumer

Kort og præcist om åndedrættet med 3 gode råd

• 7. december 2019
• 2 kommentarer

Artikler & Øvelser

Lad jorden gribe dig (lydfil øvelse)

• 14. oktober 2019
• 8 kommentarer

Øvelser

Find ro med 5 visualiseringsøvelser til åndedrættet

• 21. august 2019
• 2 kommentarer

Psykologi

Magasinet Psykologi deltog i en workshop om åndedrættet

• 12. februar 2019
• Ingen kommentarer

Stress, angst og Traumer

RO er den nye ironman – store forveninger til 2019!

• 12. december 2018
• 3 kommentarer

Øvelser

Gratis øvelse fra nyt program til dit åndedræt

• 24. september 2018
• Ingen kommentarer

Videoklip og lydfiler

Liv i dit åndedræt (download)

• 24. september 2018
• Ingen kommentarer

Psykologi

When talking is not enough

• 23. april 2018
• 5 kommentarer

Stress, angst og Traumer

Fødder og åndedræt

• 20. april 2018
• Ingen kommentarer

Stress, angst og Traumer

Lidt om og til den 10. kranienerve

• 12. februar 2018
• 6 kommentarer

Stress, angst og Traumer

Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve

• 14. januar 2018
• Ingen kommentarer

Graviditet, fødsel og efter fødsel

Åndedrætsafspænding fra Mindful Moving

• 1. november 2017
• Ingen kommentarer

Stress, angst og Traumer

Find ro i dig selv og din vejrtrækning

• 6. april 2017
• 2 kommentarer

Stress, angst og Traumer

Træk vejret rigtigt – og få et bedre liv

• 6. april 2017
• 4 kommentarer

Åndedræts gadgets

Luk øjnene og træk vejret til ro og ny energi

• 5. april 2017
• Ingen kommentarer

Søvn

Sleep Tape er eneste metode til at lukke munden om natten

• 23. september 2016
• 14 kommentarer

Stress, angst og Traumer

Åndedrættet er en gave når du er presset op i en krog

• 29. juni 2016
• 12 kommentarer

Videoklip og lydfiler

The Science of breathing

• 11. april 2016
• Ingen kommentarer

Stress, angst og Traumer

Animation til at genfinde balance

• 19. oktober 2015
• 10 kommentarer

Videoklip og lydfiler

Det variable åndedræt

• 25. august 2015
• 12 kommentarer

Øvelser

Andrew Weil om åndedræt og stress, 4-7-8 Breathing

• 10. juni 2015
• Én kommentar

Stress, angst og Traumer

Træk vejret for at leve – ikke for at overleve

• 31. marts 2015
• 2 kommentarer

Øvelser

Øvelse: Find ro med et sugerør

• 25. juli 2014
• Ingen kommentarer

Stress, angst og Traumer

Chek dit åndedrætsbarometer!

• 15. juli 2014
• 4 kommentarer

Stress, angst og Traumer

Find ro og tilstedeværelse med dit åndedræt – lyt!

• 12. juni 2014
• 8 kommentarer

Stress, angst og Traumer

Slut med hjertebanken og stress

• 6. maj 2014
• 2 kommentarer

Stress, angst og Traumer

Lær at stresse ned med dit åndedræt (mp3)

• 17. februar 2014
• 14 kommentarer