Afslapning med åndedrættet til børn

Fysioterapeut Pernille Thomsen fra Søhestemad – børn, stress og overbelastning, har lavet denne lille film med tale, du kan bruge med det samme!

Læg dig ned sammen med dit barn og øv Jer i at tage en pause og være nærværende i kroppen.

Brug den måske i løbet af skoledagen, når du kommer hjem eller skal sove.

Herunder kan du også se et videoklip med Pernille, der på pædagogisk vis fortæller om de kropslige reaktioner mange børn kan have, når de skal navigere igennem hverdagen.