Kategori: Stress, angst og Traumer

Øvelser

Simpel øvelse med dit Åndedræt

• 4. januar 2023
• 6 kommentarer

Stress, angst og Traumer

Ånd dig til en krop i balance (artikel fra Naturli)

• 20. december 2022
• Én kommentar

Psykologi

Lidt råd fra mig til dig

• 8. december 2022
• Ingen kommentarer

Videoklip og lydfiler

Kram dit hjerte med Åndedrættet (øvelse)

• 11. november 2022
• 16 kommentarer

Videoklip og lydfiler

Discover the Power of your Breath med Svenske Anders Olsson

• 23. oktober 2022
• Ingen kommentarer

Videoklip og lydfiler

Podcast på Engelsk om Åndedrættet med mig og Steven Scott

• 1. september 2022
• Ingen kommentarer

Øvelser

Ind, ud, pause…

• 6. juli 2022
• 5 kommentarer

Meditation

Gå en tur med meditative åndedrag

• 4. juli 2022
• 3 kommentarer

Psykologi

Når kroppen fortæller!

• 4. juli 2022
• Én kommentar

Podcast

I breathe, so I can choose – Samtale med Esben Seir

• 21. maj 2022
• Én kommentar

Podcast

Samtale med Anders Olsson

• 28. april 2022
• 3 kommentarer

Podcast

Samtale med Rikke Hansen om Åndedrættet

• 10. april 2022
• 8 kommentarer

Børn og Unge

Hjælp nu de kære børn og unge med denne ene ting!

• 5. april 2022
• 6 kommentarer

Psykologi

Podcast om Åndedrættet fra “Hjælp Til Pårørende” med psykisk sygdom

• 29. januar 2022
• Ingen kommentarer

Artikler & Øvelser

Lidt tanker om 2022

• 8. januar 2022
• Én kommentar

Podcast

Samtale om åndedrættet og angst med Rebekka Bondegaard

• 18. december 2021
• 23 kommentarer

Øvelser

2 øvelser fra min nye bog

• 1. november 2021
• 4 kommentarer

Artikler & Øvelser

Når kroppen siger fra – Tag kontakten igen

• 24. september 2021
• 13 kommentarer

Artikler & Øvelser

Tarzan-hummer

• 11. juli 2021
• Ingen kommentarer

Artikler & Øvelser

En hyggelig familie-hummer

• 3. juni 2021
• 2 kommentarer

Øvelser

Programmet til LIVE Åndedræt Nytår 2020

• 1. januar 2021
• 5 kommentarer

Artikler & Øvelser

Ryst dig til et friere åndedræt

• 17. november 2020
• 12 kommentarer

Artikler & Øvelser

Udvidet guide til brug af din Relaxator

• 13. november 2020
• 4 kommentarer

Næsen og Munden

Luk munden… dag og nat!

• 13. november 2020
• 14 kommentarer

Artikler & Øvelser

Mine råd til brug af mundbind og din vejrtrækning

• 13. august 2020
• 17 kommentarer

Artikler & Øvelser

Mindfulness for børn og hjælp til åndedrættet

• 2. juli 2020
• Ingen kommentarer

Åndedræts gadgets

Guide til åndedræts-gadgets

• 29. april 2020
• 9 kommentarer

Øvelser

Fantastisk stilling til dit åndedræt, ryg og psoas samt ro-systemet

• 8. april 2020
• 2 kommentarer

Åndedræts gadgets

Ro, nærvær og åndedræt med tyngde og varme for børn og voksne

• 8. april 2020
• Ingen kommentarer

Artikler & Øvelser

4 effektive øvelser til at reducere angst

• 29. marts 2020
• 3 kommentarer