Guide til åndedræts-gadgets

Din krop er dit vigtigste og ultimativt bedste træningsredskab når det handler om åndedrættet.

Men en velfungerende vejrtrækning og sunde lunger, kan i høj grad hjælpes på vej og på genveje, med forskellige redskaber specielt til åndedrættet.

Her guider jeg dig igennem forskellige favoritter til dit åndedræt – med en kort guide til forskellige vejrtræknings-gadgets.

Her på dette link finder du de forskellige omtalte gadgets

Kommentarer

  • Wow hvor gir du meget Lotte.
    Tak <3

  • 1000 tak for en rigtig god video :-) Jeg er lidt nysgerrig på den sidste gadget som du viser ( i forbindelse med at åndedrættet er 3 dimensionelt). Hvad hedder sådan en og er det en som i sælger på Den Intelligente Krop ?

  • Mange tak for svar – :-) Det lyder bare rigtig godt :-)

  • Kære Lotte.
    1000 tak for al din inspiration, du giver vianærmest uendelige tiltag. Jeg elsker at følge med i dit univers.
    Videoen medden skønne pige, der viser åndedrættets volumen med bolden, som kan trækkes ud og ind, er også super god.
    Jeg må blot spørge dig, hvad du mener om hendes ‘w’ siddestilling.
    Jeg har fået opfattelsen af, at den stilling helst bør undgås af mange forskellige årsager. Nu sidder pigen her med flot rank ryg, men mange børn falder ofte sammen i ryggen, og “ knækker” i nakken i den stilling.
    Er det mon noget, du vil kommentere. Venligst Pia Loran

    • Kære Pia, TAK for dine ord 🌸🙏🏻 Ift W-stillingen, så ja det er ikke tænkt over… dvs hun har spontakt sat sig sådan på meditationspuden, selvom det ikke er en stilling, hun normalt benytter sig af. Og ja, undgå at opfordre til den stilling :)

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *