Sleep Tape er eneste metode til at lukke munden om natten

Er du mundånder og snorker om natten? Så er Sleet tape eneste geniale metode til at lukke munden og ånde gennem næsen.

Sleep Tape bruges som et stykke hudvenlig tape, der sættes på munden, når du sover. Kroppen finder herved ud af, at vejrtrækningen skal foregå igennem næsen og ikke munden.

Sådan benytter du Sleep Tape:
Du syntes måske det lyder barbarisk, eller det vil være mere ubehageligt med idéen om at anvende tape på munden. Dette er en helt normal reaktion. Ubehaget er generelt bare en mental blok, og efter at have prøvet det et par minutter, vil de fleste mennesker vænner sig til det. Hvis du føler ubehag, skal du anvende tapen femten minutter før sengetid, for at blive mere fortrolig med følelsen.

Tape lodret eller vandret – The Sleep Tape kan anvendes enten vandret eller lodret. Nogle brugere opfatter den vertikale strategi, mindre skræmmende.
Vær vedholdende – Du kan vågne op uden tape på munden, for det er helt almindeligt at den fjernes i søvne. Vær vedholdende og bliv ved dag efter dag… I sidste ende vågner du med tape på munden.
Påfør tapen et stykke tid før sengetid – Hvis du føler ubehag, så anvend tapen 15 min. før sengetid. På den måde bliver du mere fortrolig med brugen.

Sleep Tape kan anvendes til både børn og voksne.

VIGTIGT!
Sleep Tape er ikke beregnet til at blive brugt som erstatning for medicinsk rådgivning fra professionelt personale. Al brug af Sleep Tape sker på din egen risiko. Brug af Sleep Tape anbefales ikke til børn under 5 år. Benyt heller ikke Sleep Tape ved sygdom, kvalme, mistanke om opkast, og ved stort indtag af alkohol.

Læs mere og køb Sleep Tape her

Kommentarer

  • Hanne Sylvest Hansen

    Hej Lotte
    Jeg arbejder som astma sygeplejerske og møder mange med dysfunktionel vejrtrækning. Især unge teenage piger bliver henvist pga man mistænker astma, men hvor det viser sig de ikke har astma men fx vocal cord dysfunktion eller execised induced laryngeal obstruktion. Jeg kan se du sælger “Relaxator ” og tænkte om det kunne være en god træner til ovennævnte piger. Er der noget evidens på den.
    Venlig Hilsen Hanne Sylvest Hansen

  • Vender kroppen sig til at holde munden lukket, sådan at man kan stoppe med at bruge tapen på et tidspunkt? Efter en måned, et år…
    Eller er det tanken at man skal bruge det fast?
    Hilsen Maria

    • Hej Maria, Det er et super spørgsmål! Og det er et af dem, jeg ikke kan svare håndfast på… For nogles vedkommende vil de kunne slippe tapen efter noget tid, som er fuldkommen umjuligt at sætte længde på. For andres vedkommende vil de ikke kunne. Når det er så vagt et svar, er det forde, at det afhænger 100% af, hvor fastgroet en vane det er at ånde på den måde? Og, det afhænger af hvad du ellers gør ved siden af, for at optimere dit åndedræt? Og, det afhænger af, hvad der ellers sker i dit liv? Mange vil opleve, at det efter en periode har forandret sig, og der er mindre mundånding til natten, men når så livet presser på igen og udfordirngerne står i kø… så vender kroppen ofte tilbage til sit “bund-niveau” eller “overlevelses-niveau”. Håber dette giver mening 🌸🙏🏻

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *