Åndedrætsøvelser / Stress
Videoklip og lydfiler
Om Åndedrættet som ankeret til DIG
Øvelser
Simpel øvelse med dit Åndedræt
Stress
Ånd dig til en krop i balance (artikel fra Naturli)
Psykologi
Lidt råd fra mig til dig
Kram dit hjerte med Åndedrættet (øvelse)
Discover the Power of your Breath med Svenske Anders Olsson
Podcast på Engelsk om Åndedrættet med mig og Steven Scott
Ind, ud, pause…
Meditation
Gå en tur med meditative åndedrag
Når kroppen fortæller!
I breathe, so I can choose – Samtale med Esben Seir
Hyperventilation
Samtale med Anders Olsson
Artikler & Øvelser
Samtale med Rikke Hansen om Åndedrættet
Børn
Hjælp nu de kære børn og unge med denne ene ting!
Podcast om Åndedrættet fra “Hjælp Til Pårørende” med psykisk sygdom
Lidt tanker om 2022
Samtale om åndedrættet og angst med Rebekka Bondegaard
2 øvelser fra min nye bog
Når kroppen siger fra – Tag kontakten igen
Tarzan-hummer
En hyggelig familie-hummer
Programmet til LIVE Åndedræt Nytår 2020
Ryst dig til et friere åndedræt
Udvidet guide til brug af din Relaxator
Næsen og munden
Luk munden… dag og nat!
Mine råd til brug af mundbind og din vejrtrækning
Mindfulness for børn og hjælp til åndedrættet
Åndedræts gadgets
Guide til åndedræts-gadgets
Fantastisk stilling til dit åndedræt, ryg og psoas samt ro-systemet
Ro, nærvær og åndedræt med tyngde og varme for børn og voksne
OM ÅNDEDRÆTTET.NU:
Åndedrættet.nu er en gratis hjemmeside, for dig der gerne vil søge viden og fordybe dig i åndedrættet – den vigtigste kropsfunktion af alle. Læs mere her
Kontakt:
Information: