Åndedrætsøvelser / Stress
Øvelser
Programmet til LIVE Åndedræt Nytår 2020
Artikler & Øvelser
Ryst dig til et friere åndedræt
Udvidet guide til brug af din Relaxator
Næsen og munden
Luk munden… dag og nat!
Mine råd til brug af mundbind og din vejrtrækning
Mindfulness for børn og hjælp til åndedrættet
Åndedræts gadgets
Guide til åndedræts-gadgets
Fantastisk stilling til dit åndedræt, ryg og psoas samt ro-systemet
Ro, nærvær og åndedræt med tyngde og varme for børn og voksne
4 effektive øvelser til at reducere angst
Kort øvelsesprogram til et friere åndedræt og ro til nervesystemet
Børn, tænder og åndedræt
Børn
Afslapning med åndedrættet til børn
Stress
Kort og præcist om åndedrættet med 3 gode råd
Lad jorden gribe dig (lydfil øvelse)
Find ro med 5 visualiseringsøvelser til åndedrættet
Psykologi
Magasinet Psykologi deltog i en workshop om åndedrættet
Søvn
Vågn op med åndedrættet
RO er den nye ironman – store forveninger til 2019!
Gratis øvelse fra nyt program til dit åndedræt
Videoklip og lydfiler
NY udgivelse: Liv i dit åndedræt (download)
When talking is not enough
Fødder og åndedræt
Lidt om og til den 10. kranienerve
Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve
Graviditet, fødsel og efter fødsel
Åndedrætsafspænding fra Mindful Moving
Find ro i dig selv og din vejrtrækning
Træk vejret rigtigt – og få et bedre liv
Luk øjnene og træk vejret til ro og ny energi
Sleep Tape er eneste metode til at lukke munden om natten
OM ÅNDEDRÆTTET.NU:
Åndedrættet.nu er en gratis hjemmeside, for dig der gerne vil søge viden og fordybe dig i åndedrættet – den vigtigste kropsfunktion af alle. Læs mere her
Kontakt:
Information: