Åndedrætsøvelser / Stress og Traumer
Stress og Traumer
Ro på recept med åndedrættet
Børn og Unge
2 podcast om åndedrættet og ADHD, autisme, angst
Podcast
Åndedrættet i traumeterapien med Inge Svane
Øvelser
Mine konkrete åndedræt til at være i den varme sauna og det kolde vand
Åndedrætsblomsten som dit anker
Bliv bevidst om dine knogler og ånd lettere
Åndedrætsarbejde i hverdagen
Stemmen
Find kraften i din stemme gennem dit åndedræt
Psykologi
3 simple råd til dagen med mega effekt
3 råd til dig der bokser med nervøsitet, ængstelighed eller angst
Meditation
En simpel Lotte-meditation til dig fra mig
Næsen og Munden
Lidt mere om de 2 sugerør i næsen
Facts om åndedrættet
Åndedrættet og Interoception
Super app for unge (og andre)
Lidt hacks til dit åndedræt og nervesystem
Samtale om åndedrættet og naturen med Sigurd Hartvig
Skærmapnø?
Videoklip og lydfiler
Change Your Breath, Change your Life (Podcast)
Podcast om åndedrættet og vores mentale sundhed
Samtale med Rikke Hansen om angst og åndedrættet
Graviditet, fødsel og efter fødsel
Dit åndedræt begynder ved starten på livet
30 min webinar om næsen
Mere banebrydende forskning
Politiken har bragt min kronik
Lyt med på en snak om åndedræt krop og tanker
Om Åndedrættet som ankeret til DIG
Simpel øvelse med dit Åndedræt
Ånd dig til en krop i balance (artikel fra Naturli)
Lidt råd fra mig til dig
Kram dit hjerte med Åndedrættet (øvelse)
OM ÅNDEDRÆTTET.NU:
Åndedrættet.nu er en gratis hjemmeside, for dig der gerne vil søge viden og fordybe dig i åndedrættet – den vigtigste kropsfunktion af alle. Siden er startet af Lotte Paarup i 2012.
Kontakt:
Information: