Kategori: Stress

Videoklip og lydfiler

I breathe, so I can choose – Samtale med Esben Seir

• 21. maj 2022
• Ingen kommentarer

Hyperventilation

Samtale med Anders Olsson

• 28. april 2022
• 3 kommentarer

Artikler & Øvelser

Samtale med Rikke Hansen om Åndedrættet

• 10. april 2022
• 8 kommentarer

Børn

Hjælp nu de kære børn og unge med denne ene ting!

• 5. april 2022
• 6 kommentarer

Psykologi

Podcast om Åndedrættet fra “Hjælp Til Pårørende” med psykisk sygdom

• 29. januar 2022
• Ingen kommentarer

Artikler & Øvelser

Lidt tanker om 2022

• 8. januar 2022
• Én kommentar

Artikler & Øvelser

Samtale om åndedrættet og angst med Rebekka Bondegaard

• 18. december 2021
• 21 kommentarer

Øvelser

2 øvelser fra min nye bog

• 1. november 2021
• 4 kommentarer

Artikler & Øvelser

Når kroppen siger fra – Tag kontakten igen

• 24. september 2021
• 10 kommentarer

Artikler & Øvelser

Tarzan-hummer

• 11. juli 2021
• Ingen kommentarer

Artikler & Øvelser

En hyggelig familie-hummer

• 3. juni 2021
• 2 kommentarer

Øvelser

Programmet til LIVE Åndedræt Nytår 2020

• 1. januar 2021
• 5 kommentarer

Artikler & Øvelser

Ryst dig til et friere åndedræt

• 17. november 2020
• 12 kommentarer

Artikler & Øvelser

Udvidet guide til brug af din Relaxator

• 13. november 2020
• Ingen kommentarer

Næsen og munden

Luk munden… dag og nat!

• 13. november 2020
• 10 kommentarer

Artikler & Øvelser

Mine råd til brug af mundbind og din vejrtrækning

• 13. august 2020
• 17 kommentarer

Artikler & Øvelser

Mindfulness for børn og hjælp til åndedrættet

• 2. juli 2020
• Ingen kommentarer

Åndedræts gadgets

Guide til åndedræts-gadgets

• 29. april 2020
• 6 kommentarer

Øvelser

Fantastisk stilling til dit åndedræt, ryg og psoas samt ro-systemet

• 8. april 2020
• 2 kommentarer

Åndedræts gadgets

Ro, nærvær og åndedræt med tyngde og varme for børn og voksne

• 8. april 2020
• Ingen kommentarer

Artikler & Øvelser

4 effektive øvelser til at reducere angst

• 29. marts 2020
• 2 kommentarer

Øvelser

Kort øvelsesprogram til et friere åndedræt og ro til nervesystemet

• 13. marts 2020
• Ingen kommentarer

Næsen og munden

Børn, tænder og åndedræt

• 9. februar 2020
• Ingen kommentarer

Børn

Afslapning med åndedrættet til børn

• 2. januar 2020
• Ingen kommentarer

Stress

Kort og præcist om åndedrættet med 3 gode råd

• 7. december 2019
• 2 kommentarer

Artikler & Øvelser

Lad jorden gribe dig (lydfil øvelse)

• 14. oktober 2019
• 8 kommentarer

Øvelser

Find ro med 5 visualiseringsøvelser til åndedrættet

• 21. august 2019
• 2 kommentarer

Psykologi

Magasinet Psykologi deltog i en workshop om åndedrættet

• 12. februar 2019
• Ingen kommentarer

Søvn

Vågn op med åndedrættet

• 17. januar 2019
• 2 kommentarer

Stress

RO er den nye ironman – store forveninger til 2019!

• 12. december 2018
• 3 kommentarer