Samtale med Rikke Hansen om angst og åndedrættet
Rikke Hansen arbejder med kropsterapeutisk yoga og åndedrættet. Her kan du lytte med på en 17 minutter lang samtale med Rikke.
Jeg taler med Rikke Hansen om kroppens sprog, hvad den fortæller os, og at den faktisk er vores gode ven.
Vi skal have redskaber til at forstå kroppen, og de signaler den sender os. Det er langt fra altid rare signaler, fornemmelser, følelser… men med viden og redskaber samt kendskab til din krop – så bliver det langt mindre farligt, når kroppen taler til dig.
Du kan møde Rikke her på hendes hjemmeside, hvor du også kan læse mere om hende og hendes tanker om krop og sind. Du kan også finde Rikke i en tidligere samtale jeg havde med hende om åndedrættet her på åndedrættet.nu.
Rikke har også bidraget til min bog Når kroppen siger fra – Tag kontakten igen.
Derudover står Rikke for en Kropsterapeutisk Yogauddannelse & Åndedræt, som er helt unik af sin slags. Alle med lyst til at dykke ned i kroppen kan deltage.
Har du erfaringer eller input i relation til dette emne, så skriv endelig en kommentar nedenfor.
Du kan også lytte til samtalen på min Podcast kanal “Åndedrættet med Lotte Paarup”