Samtale med Anders Olsson
Lyt med på samtale mellem Anders Olsson og Lotte Paarup om Åndedrættet.
Anders Olsson er ophavsmanden til Sleep Tape og Relaxatoren samt bogen Conscious Breathing.
Anders Olsson er svensk og en ægte åndedrætsnørd, der formår at nå ud i verden med sine budskaber. Du kan møde ham på hans hjemmeside her
Samtalen er på Engelsk og varer ca. 1 time
Du kan bl.a. høre om:
- hyperventilation
- Why is CO2 our friend? Most people think of CO2 as a waste produkt we do not use for anything
- breathing too much
- about sleep tape and tips for taping the mouth for the night
- sleep apnea and its connection to your breath
- stress hormones
- inflammation
- tips to use the relaxator
- about nose breathing during exercise
- etc…
God fornøjelse!