Om Åndedrættet som ankeret til DIG

Her fortæller jeg lidt om Åndedrættet som ankeret til dig selv ❤️

Kommentarer

  • Minna Poll Sevaldsen

    Hvad forskel er der på at trække vejret ind og ud genbem næsen, og at trække vejret ind ad næsen og ud af munden

    • Lotte Paarup

      Tak for dit spørgsmål. I første omgang er svaret, at vi i hvile er designet til at lade luften strømme gennem næsen, hvilket har en lang række fordele!!! Når munden i forskellige øvelser benyttes som vejen for udåndingen, dvs det du spørger til, så kan det handle om forskelligt… Det kan være for at arbejde med trykket i lungerne, fx hvis der er modstand på udådningen. Det kan være for at give slip i kæberne. det kan være for at sukke og slippe… Det kan for kraft. Dette er nogle af de klassiske eksempler. Håber det svarede på dig spørgsmål :)

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *