Samtale med Rikke Hansen om Åndedrættet
Her kan du lytte til en hjertelig samtale om Åndedrættet med Rikke Hansen fra sanum.dk
Jeg har fulgt Rikke i mange år, og er super inspireret og tiltrukket af hendes måde at arbejde med kroppen, yogaen og åndedrættet på.
Rikke har også lavet et kapitel i min bog, Når kroppen siger fra, Tag kontakten igen, der udkom i oktober 2021, som jeg er super taknemmelig for.
Rikke afholder også et grundlkursus om hendes arbejde hos Den Intelligente Krop.
Rikke har også lavet dette indlæg med en øvelse på video.
På videoen taler Rikke bl.a.
- Om kæbernes kobling til åndedrættet
- Om top og bund, munden og enden og hvad betydning det har at “lufte ud i kroppen”
- Om armens kobling til din vejrtrækning
- Om hvordan vi spænder op, når livet møder os mindre kærligt, og hermed gør det sværere rent fysisk at kunne trække vejret
- Rikke taler også om den healing, der ligger i os, når vi gennem åndedrættet “lufter ud”, slipper spændinger og igangsætter eller åbner for egen healing, udført af kroppen selv
- Vi taler også om yogaen og åndedrættet, yogaens stillinger, kropslåse og meget andet :)
Samtalen mellem Rikke og Lotte varer 45 min. Se med nedenfor!
Rikke Hansens baggrund
Rikke Hansen, sanum.dk, har siden 2003 arbejdet fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og spirituelt med mennesker- og har stor indsigt og forståelse for kroppens psykiske udtryk og historie, samt vejledning og italesættelse af denne. Hun bruger kroppens udtryk og bevægelser som guide, til at forstå, menneskets historie, og hvordan et menneskes essens er pakket ind.
Rikke afholder løbende udrensninger og fastekurser, Silent retreat og meditations workshops. Hun kører 1/1 sessioner med Kropsterapi og vejledning, yoga workshops i kropslig forståelse og er stifter af kropsterapeutisk yoga og kropsterapeutisk yoga uddannelse / Kyu på 120 timer.
Rikke er uddannet yoga- og meditationslærer samt kropsterapeut og træner. Hun arbejder bl.a. på kropsterapeut uddannelsen “Body all Mind”.
Du kan også lytte til samtalen på min Podcast kanal “Åndedrættet med Lotte Paarup”