Samtale om åndedrættet og angst med Rebekka Bondegaard
Alt for mange danskere møder ængstelighed i hverdagen. Måske kender de ligefrem til det at være angst og når angsten for alvor folder sig ud. Måske er det dig? Et familiemedlem eller en du kender? Måske dit barn?
Lyt/se med her nedenfor, på min samtale med Rebekka Bondegaard, netop om angst og åndedrættet. Lyt med HELE vejen, hvor du stille og roligt ender ud med håb og forhåbentlig lyst til at gøre
Rebekka er uddannet ergoterapeut med efteruddannelser indenfor Kognitiv Adfærdsterapi – med fokus på kroppens ressourcer, Systemisk og Narrativ teori og metode samt dobbeltdiagnosebehandling. Siden 2014 har hun fordybet sig i åndedrættet som en ressource til at mestre uro og angst, har i 2017 taget en uddannelse som åndedrætstræner samt som åndedrætsterapeut i 2020/2021.
Du kan møde Rebekka på hendes hjemmeside rebekkabondegaard.dk
Rebekka Bondegaard afholder også et super brugbart kursus for fagpersoner i angstbehandling, læs mere om det her!
TAK fra hjertet Rebekka, for at du vil være med til at sprede håb og viden om kroppen, åndedrættet og ikke mindst angst og ængstelighed 💗
Du kan også lytte til samtalen på min Podcast kanal “Åndedrættet med Lotte Paarup”