Lyt med på en snak om åndedræt krop og tanker
Her kan du lytte til knap 45 minutters samtale om åndedrættet med Ib Jensen fra Center for bevidsthed.
Ib er psykoterapeut, åndedrætsterapeut og en masse andet. Udover Center for bevidsthed, hvor han har en skole for mindfulness og åndedræt.
Mindfulness og åndedrættet har en stor og vigtig plads i Ibs liv og hele hans måde at leve på. Dette bringer han med sig ind i arbejdet som psykoterapeut.
Vi taler om åndedræt, krop og tanker. Hvordan du kan bruge åndedrættet, og hvor vigtigt det er som bindeled mellem tanker, hoved og krop.
Vi taler om, hvordan Ib benytter åndedrættet i sit arbejde med at hjælpe mennesker, som er udfordret i livet. Vi taler også om unges trivsel, angst, spiseforstyrrelser og meget andet.
Du kan møde Ib Jensen her på hans hjemmeside for CENTER FOR BEVIDSTHED
Du kan også lytte til samtalen på min Podcast kanal “Åndedrættet med Lotte Paarup”