I breathe, so I can choose – Samtale med Esben Seir
Jeg vil her lade Jer følge med på en nærværende og inspirerende samtale med Esben Seir, hvis motto er “I breathe, so i can choose”.
De sidste 10 år har Esben fordybet sig i yoga, meditation og åndedrættet. Noget som altid har været med i klatringen og fridykning. Men idag er det en fast del af den daglige rutine og den største årsag til egen forandringsproces.
Du kan møde Esben og hans arbejde på hans website NOGRAVITY.
Esben afholder også workshops/kurser hos Den Intelligente Krop, som du finder her.
Og så kan du med det samme lytte med her, på samtalen der varer 45 minutter.
Esben afholder også sammen med mig workshoppen “2 verdener mødes i åndedrætttet”, hvor alle kan deltage!
Du kan også lytte til samtalen på min Podcast kanal “Åndedrættet med Lotte Paarup”