Åndedrætsøvelser / Blog / I breathe, so I can choose – Samtale med Esben Seir

I breathe, so I can choose – Samtale med Esben Seir

• 21. maj 2022
• Én kommentar
• Artikler & Øvelser, Meditation, Psykologi, Stress, Videoklip og lydfiler, Yoga og Tai Chi Qi Gong

Jeg vil her lade Jer følge med på en nærværende og inspirerende samtale med Esben Seir, hvis motto er “I breathe, so i can choose”.

De sidste 10 år har Esben fordybet sig i yoga, meditation og åndedrættet. Noget som altid har været med i klatringen og fridykning. Men idag er det en fast del af den daglige rutine og den største årsag til egen forandringsproces.

Du kan møde Esben og hans arbejde på hans website NOGRAVITY og på MOVETOGROW

Esben afholder også workshops/kurser hos Den Intelligente Krop, som du finder her.

Og så kan du med det samme lytte med her, på samtalen der varer 45 minutter.

Her den 12. august 2022 afholder Esben og jeg en kursusdag sammen, hvor alle kan deltage, og få en unik oplevelse med åndedrættet.