Åndedrætsøvelser / Næsen og munden / Side 2
Næsen og munden
Luk munden… dag og nat!
Artikler & Øvelser
Om kraniets evolution, mund og næse
Visir eller mundbind? (med en øvelse)
Mine råd til brug af mundbind og din vejrtrækning
Hvordan kan du få mere plads til at ånde gennem næsen?
Åndedræts gadgets
Åndedrætsøvelser til børn
Guide til åndedræts-gadgets
Skyller du næsen?
Relaxator åndedrætstræner
Facts om åndedrættet
Hvorfor ånde gennem næsen?
Børn, tænder og åndedræt
Buteyko
Træk vejret under fysisk aktivitet med Patrick McKeown
Få Lottes mundtlige svar på svære spørgsmål om åndedrættet
Hyperventilation
Tilpas dit løbetempo til din vejrtrækning, ikke omvendt… eller gå!
Videoklip om mundånding
Video om hyperventilation
Stop nu den snorken!
Det ene eller det andet næsebor
Anti snorke strop (Chin band)
Søvn
Sleep Tape er eneste metode til at lukke munden om natten
Stress
Åndedrættet er en gave når du er presset op i en krog
Videoklip og lydfiler
3 nye videoklip om dit åndedræt
OM ÅNDEDRÆTTET.NU:
Åndedrættet.nu er en gratis hjemmeside, for dig der gerne vil søge viden og fordybe dig i åndedrættet – den vigtigste kropsfunktion af alle. Siden er startet af Lotte Paarup i 2012.
Kontakt:
Information: