Om mundånding, tænder og kæbeleddet

Dette videoklip illustrerer, hvordan mundånding påvirker kæbeleddet, tænderne, din gane, muskelspædninger mv – extremt uhensigtsmæssigt.

TMJ = Det temporomandibulære led = Kæbeleddet. Det led, der forbinder din underkæbe med dit kranie. Leddet findes på begge sider af dit hoved foran dine ører. Det giver din kæbe mulighed for at åbne og lukke, så du kan tale og spise.

Videoklippet varer 3 minutter, og er desværre på Engelsk (du skal være skarp på at lytte til de lidt tekniske informationer).

Se også dette indlæg med et videoklip om mundånding, der supplerer emnet.
OBS – videoen starter af en mærkelig årsag ca 40 sekunder inde… træk den røde streg helt mod venstre, så ser du den fra start!

I min bog Når kroppen siger fra – tag kontakten igen, finder du også enkle øvelser, til at hjælpe dig selv tilbage til NÆSE-ånding, samt enkle øvelser til at arbejde med kæben.

Kommentarer

  • Nils Grangaard Olesen

    Hej Lotte.
    Tak for mail. Din anbefaling vedr. mundånding er ny for mig. Jeg påpeger i min klinik , at netop næsevejrtækning er den rigtige vejrtrækning , da man her påvirker pinealkirtlen ,hypofysen , og skjoldbruskkirtlen positivt.

  • Jeg læste også først, at du mener vi skal undgå mundånding men så står der til sidste
    “I min bog Når kroppen siger fra – tag kontakten igen, finder du også enkle øvelser, til at hjælpe dig selv tilbage til mundånding, samt enkle øvelser til at arbejde med kæben.”
    Og “at hjælpe dig selv tilbage til mundånding” lyder jo lidt modsat.

  • KARINA BREUNING

    Jeg læser det vist ligeså som om du anbefaler mundåndkng – “finder du også enkle øvelser, til at hjælpe dig selv tilbage til mundånding, samt”

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *