Åndedrætsøvelser / Næsen og munden
Hyperventilation
Samtale med Anders Olsson
Børn
Hjælp nu de kære børn og unge med denne ene ting!
Anatomi
Flere spændende samtaler med James Nestor
Psykologi
Podcast om Åndedrættet fra “Hjælp Til Pårørende” med psykisk sygdom
Artikler & Øvelser
Samtale om åndedrættet og angst med Rebekka Bondegaard
Næsen og munden
Om mundånding, tænder og kæbeleddet
Facts om åndedrættet
Video interview med James Nestor om Breath
Når kroppen siger fra – Tag kontakten igen
En hyggelig familie-hummer
Åndedræts gadgets
Træn dine udådninger på en sjov måde for både børn og voksne
Ung håndboldspiller får hjælp til sin vejrtrækning efter Corona
Et mundbind du kan ånde med
Udvidet guide til brug af din Relaxator
Luk munden… dag og nat!
Om kraniets evolution, mund og næse
Visir eller mundbind? (med en øvelse)
Mine råd til brug af mundbind og din vejrtrækning
Hvordan kan du få mere plads til at ånde gennem næsen?
Åndedrætsøvelser til børn
Guide til åndedræts-gadgets
Skyller du næsen?
Relaxator åndedrætstræner
Hvorfor ånde gennem næsen?
Børn, tænder og åndedræt
Buteyko
Træk vejret under fysisk aktivitet med Patrick McKeown
Få Lottes mundtlige svar på svære spørgsmål om åndedrættet
Tilpas dit løbetempo til din vejrtrækning, ikke omvendt… eller gå!
Videoklip om mundånding
Video om hyperventilation
Det ene eller det andet næsebor
OM ÅNDEDRÆTTET.NU:
Åndedrættet.nu er en gratis hjemmeside, for dig der gerne vil søge viden og fordybe dig i åndedrættet – den vigtigste kropsfunktion af alle. Læs mere her
Kontakt:
Information: