Åndedrætsøvelser / Næsen og munden
Øvelser
3 råd til dig der bokser med nervøsitet, ængstelighed eller angst
Næsen og munden
Lidt mere om de 2 sugerør i næsen
CO2
Lyt med på en (ny) snak om åndedræt og CO2 med Anders Olsson
Videoklip og lydfiler
Free up your airways in nose, throat and chest (live præsentation fra Stockholm)
How Do I Stop Mouth Breathing
Podcast med Anders Olsson (Engelsk)
Arbejd med åndedrættet på din gå eller løbetur
Mere om næsen og tape på munden
Podcast om åndedrættet og vores mentale sundhed
Snak om mundmotorik, mund og næseånding med Stine
Graviditet, fødsel og efter fødsel
Dit åndedræt begynder ved starten på livet
30 min webinar om næsen
En opfordring til dit åndedræt
Psykologi
Politiken har bragt min kronik
Stress
Ånd dig til en krop i balance (artikel fra Naturli)
Video om næsen og dit Åndedræt
Discover the Power of your Breath med Svenske Anders Olsson
Podcast på Engelsk om Åndedrættet med mig og Steven Scott
Skolen for Åndedræt
Foredrag med James Nestor i København den 18. september 2022 for alle!
Hyperventilation
Samtale med Anders Olsson
Børn
Hjælp nu de kære børn og unge med denne ene ting!
Anatomi
Flere spændende samtaler med James Nestor
Podcast om Åndedrættet fra “Hjælp Til Pårørende” med psykisk sygdom
Artikler & Øvelser
Samtale om åndedrættet og angst med Rebekka Bondegaard
Om mundånding, tænder og kæbeleddet
Facts om åndedrættet
Video interview med James Nestor om Breath
Når kroppen siger fra – Tag kontakten igen
En hyggelig familie-hummer
Åndedræts gadgets
Træn dine udådninger på en sjov måde for både børn og voksne
Ung håndboldspiller får hjælp til sin vejrtrækning efter Corona
OM ÅNDEDRÆTTET.NU:
Åndedrættet.nu er en gratis hjemmeside, for dig der gerne vil søge viden og fordybe dig i åndedrættet – den vigtigste kropsfunktion af alle. Siden er startet af Lotte Paarup i 2012.
Kontakt:
Information: