Få Lottes mundtlige svar på svære spørgsmål om åndedrættet
Her kan du lytte til svarene på spørgsmål, jeg ofte får stillet, men som er svære at skrive mig ud af.
Du kan bl.a. høre om størrelsen af et åndedrag og den “rigtige” måde at trække vejret på.
Lidt om åndedrættet under ved en træningsform, fx yoga eller pilates. Og lidt om hvor det gode åndedræt skal føles.
LYT MED LIGE NU! Det varer 8 minutter.
Stil gerne spørgsmål i kommentar feltet nedenfor, så svarer jeg :)