Åndedrætsøvelser / Videoklip og lydfiler / Side 5
Anatomi
Super animation om Åndedrættets rytme
Videoklip og lydfiler
Trick til at få et dybere åndedræt
Franklin Method
2 videoklip om Åndedrættet og “core”…
3 nye videoklip om dit åndedræt
Smerter
Videoklip om åndedrættet og smerter
Få automatisk stærkere mave, ryg og bækkenbund
Stress
Chek dit åndedrætsbarometer!
Find ro og tilstedeværelse med dit åndedræt – lyt!
Artikler & Øvelser
Er du en mavepuster? eller en mavesuger?
Udånding
Lær at få en bedre udånding (video)
Videoklip fra sundhedsmesse
Lær at stresse ned med dit åndedræt (mp3)
Lyt til Lottes 3 vigtigste pointer fra 2013 – Godt Nytår!
The watching breath – lydfil fra Michael White
De aller sidste eksemplarer af bogen Åndedrættet…
Freeing the chest and spine with heart and lung imagery – Franklinmethod®
Facts om åndedrættet
Omfattende test af dit åndedræt
Eric Franklin giver tips til dit åndedræt
Ryggen
NU er Lottes nye DVD udkommet; Sund ryg med dit åndedræt
Oplev dit åndedræt, gratis lydfil
Film om den dybe hoftebøjer og andre muskler
Film om åndedrætsmusklen og hjælpemusklerne
Laura Hames Franklin fortæller om åndedrættet
Lisbeth gennemgår åndedrætsbølgen
Sådan trækker du vejret (video)
Se videoklip om personer der har testet øvelser
Hør Lotte fortælle om dit åndedræt…
Slank
Slank med åndedrættet
Detox din krop med åndedrættet
Søvn
Brug åndedrættet som sovepille
OM ÅNDEDRÆTTET.NU:
Åndedrættet.nu er en gratis hjemmeside, for dig der gerne vil søge viden og fordybe dig i åndedrættet – den vigtigste kropsfunktion af alle. Siden er startet af Lotte Paarup i 2012.
Kontakt:
Information: