Åndedrætsøvelser / Videoklip og lydfiler
Øvelser
Her får du 4 sommer-videoer med øvelser lige fra hjertet 🌞💜
Skolen for Åndedræt
Charlotte og alle de andre
Hvorfor jeg sjældent anbefaler Box Breathing
Podcast
Power fra åndedrættet, næseånding og CO2 i topidræt
Stress, angst og Traumer
Åndedrættet som dit anker – når nervesystemet finder vej hjem
Gavnlige effekter af åndedrætstræning ifølge læge Lasse E. Rasmussen
Søvn
Unik video-guide til dig og din næseånding 👃
Mit vigtigste budskab i fortællingen om den gode søvn
CO2
Historien og videnskaben bag CO2 i to gode talks
En snak om poweren bag CO2 med Anders Olsson
Åndedræts gadgets
Lidt om Chi maskinen og hvad jeg bruger den til
Gæst hos Mike Maher om fascia, trygt nervesystem, vagus og åndedræt
Hjertelig jul med 2 øvelser til dig
Fascia og åndedræt med Ana B
Videoklip og lydfiler
Life With Breath Podcast by Ed Harrold (Engelsk)
Trekantsåndedrættet
Om hormoner og åndedræt med sygeplejerske Helle Læssøe
Åndedræt og Pilates
Åndedrættet bestemmer din core funktion
Du snorker ikke, hvis dine luftveje er frie med Ergoterapeut Stine
Jeg anbefaler denne øvelse med 3D-grebet
The Breath Source App
Vagusnerven og vejen til ro med forsker, PhD Karen Johanne Pallesen
Mød min åndedrætsmakker
Sommer-vibes fra mig til dig
Artikel om næsen og 3D åndedrættet på dr.dk
Dagens Åndehul på DK4
Ro på recept med åndedrættet
Børn og Unge
2 podcast om åndedrættet og ADHD, autisme, angst
2 fysioterapeuter benytter åndedrættet i arbejdet med mistrivsel
Astma og Søvnapnø
Et lille pip om søvnapnø fra mig
OM ÅNDEDRÆTTET.NU:
Åndedrættet.nu er en gratis hjemmeside, for dig der gerne vil søge viden og fordybe dig i åndedrættet – den vigtigste kropsfunktion af alle. Siden er startet af Lotte Paarup i 2012.
Kontakt:
Information: