Guidet pause med åndedrættet for børn

Fysioterapeut Pernille Thomsen fra Søhestemad – børn, stress og overbelastning, har lavet denne lille film med tale, du kan bruge med det samme. Vi kan i virkeligheden alle bruge den, men den er mest egnet til børn.

Jeg anbefaler på det kraftigste, at vi træner og lærer børn i, at det faktisk er ret “sejt at tage en pause”. At det er med en pause, at vi får flere kræfter, og mere overskud til alt det sjove :) Og en pause med åndedrættet i fokus, er bare meget mere virkningsfuldt en de fleste andre pauser 💜