Kategori: Udånding

Øvelser

Hjertelig jul med 2 øvelser til dig

• 17. december 2025
• 5 Comments

Udånding

Tag en dyb udånding i stedet for en dyb indånding

• 17. december 2024
• 4 Comments

Stemmen

Find kraften i din stemme gennem dit åndedræt

• 17. august 2024
• One Comment

Øvelser

3 råd til dig der bokser med nervøsitet, ængstelighed eller angst

• 29. juli 2024
• 3 Comments

Øvelser

Lidt hacks til dit åndedræt og nervesystem

• 3. april 2024
• 2 Comments

Videoklip og lydfiler

Podcast med Anders Olsson (Engelsk)

• 3. januar 2024
• 2 Comments

Øvelser

Arbejd med åndedrættet på din gå eller løbetur

• 29. november 2023
• One Comment

Øvelser

Øvelse: Træstammen

• 9. november 2023
• 2 Comments

Næsen og Munden

30 min webinar om næsen

• 21. april 2023
• 5 Comments

Stress, angst og Traumer

Mere banebrydende forskning

• 16. marts 2023
• 34 Comments

Øvelser

Simpel øvelse med dit Åndedræt

• 4. januar 2023
• 6 Comments

Næsen og Munden

Video om næsen og dit Åndedræt

• 30. november 2022
• 12 Comments

Videoklip og lydfiler

Har du plads til din vejrtrækning?

• 12. november 2022
• 4 Comments

Videoklip og lydfiler

Podcast på Engelsk om Åndedrættet med mig og Steven Scott

• 1. september 2022
• No comments

Øvelser

Ind, ud, pause…

• 6. juli 2022
• 5 Comments

Podcast

Samtale med Anders Olsson

• 28. april 2022
• 3 Comments

Børn og Unge

Hjælp nu de kære børn og unge med denne ene ting!

• 5. april 2022
• 11 Comments

Psykologi

Podcast om Åndedrættet fra “Hjælp Til Pårørende” med psykisk sygdom

• 29. januar 2022
• No comments

Podcast

Samtale om åndedrættet og angst med Rebekka Bondegaard

• 18. december 2021
• 23 Comments

Udånding

Anderledes og malerisk åndedrætsøvelse

• 20. november 2021
• 2 Comments

Artikler & Øvelser

Tarzan-hummer

• 11. juli 2021
• No comments

Artikler & Øvelser

En hyggelig familie-hummer

• 3. juni 2021
• 2 Comments

Åndedræts gadgets

Træn dine udådninger på en sjov måde for både børn og voksne

• 3. juni 2021
• No comments

Åndedræts gadgets

Ung håndboldspiller får hjælp til sin vejrtrækning efter Corona

• 11. marts 2021
• One Comment

Artikler & Øvelser

Udvidet guide til brug af din Relaxator

• 13. november 2020
• 4 Comments

Næsen og Munden

Luk munden… dag og nat!

• 13. november 2020
• 14 Comments

Artikler & Øvelser

Visir eller mundbind? (med en øvelse)

• 2. november 2020
• 4 Comments

Åndedræts gadgets

Åndedrætsøvelser til børn

• 2. juli 2020
• 6 Comments

Åndedræts gadgets

Guide til åndedræts-gadgets

• 29. april 2020
• 9 Comments

Åndedræts gadgets

Relaxator åndedrætstræner

• 21. marts 2020
• No comments