Samtale om åndedrættet og naturen med Sigurd Hartvig

Lyt med her på en hjertelig og sanselig snak med Sigurd Hartvig fra ViNatur. Jeg mødte Sigurd på det aller første hold af min Åndedrætsterapeutuddannelse. Sigurd er en af de mest passionerede mennesker jeg har mødt i denne moderne verden, passioneret for naturen, åben for at lære og indtage nyt med ind i naturen – her ved jeg at åndedrættet har en stor plads.

Sigurd er uddannet lærer, personlig træner, naturterapeut og åndedrætsterapeut. Og så er han super engageret i menneskets relation til naturen. Gennem hans virksomhed ViNatur formidler han naturen gennem kurser, uddannelse og en bog om emnet.

Sigurd og hans partner i ViNatur, Simon Høegmark, er i skrivende stund aktuelle i DR Dokumentaren ”6 dage til zen”.

We breathe in what trees breathe out,
and they breathe in what we breathe out.
We are nature.

Kommentarer

  • Hej.
    En superfin udsendelse med dig og Sigurd.
    Tak for det.
    Sigurd taler om betydningen af negative ioner og at forskning understøtter dette. (At vi også “aflades” via det at omgive os med negative ioner, ex. ved vandet el andet)
    Er det evident og hvor kan jeg finde noget forskning, der understøtter det?
    Kan du hjælpe med link eller andet. Der findes jo en del “sider”, der skriver om negative ioner, men hvor finder jeg noget valid forskning herpå. Jeg er selv fysioterapeut og arbejder med rehabiliterende indsatser i naturen.
    Mange hilsner Morten

    • Hej Morten, jeg følger op, mere svar kommer… :)

      • Hej igen Morten, så kommer der svar fra Sigurd Hartvig :)

        Denne artikel på National labrary of medicine fra 2023, Samler ca 200 studier som alle undersøger de biologiske virkninger af negative ioner på menneskers sundhed.

        En del af konklusionen er følgende:
        Eksponering for negative luftioner kan gavne vores helbred ved at ændre aminosyremetabolismen, som hovedsageligt afspejler øget anti-inflammation og reduceret inflammation og antioxidation, fremmer energiproduktion, påvirker ekspressionen af c-fos eller regulerer 5-HT niveauer.

        Bogen “ind i skoven” af Dr. Qing Li. kommer også ind på emnet.

  • Meget fin instruktion og tak for alt det du lærer os om åndedrættets betydning

  • Hej Lotte (og Sigurd)
    Tak for svar og linket som jeg vil dykke ned i.
    Bogen kender jeg allerede :)

    Bh Morten

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *