Vagusnerven og vejen til ro med forsker, PhD Karen Johanne Pallesen
Velkommen til et nyt afsnit i podcasten Åndedrættet med Lotte Paarup
I dette afsnit taler jeg med PhD, formidler og stresscoach Karen Johanne Pallesen. Vi taler om vagusnerven, den 10. kranienerve. Om stress og vejen til ro.
Vi taler også om at følelser og tanker ikke bare bor og opstår i hjernen, men faktisk fra kroppen. Vi håber du vil lytte med! For vores åndedræt er dybt afhængig af en velfungerende vagusnerve.
Om Karen Johanne Pallesen
Karen Johanne har universitetsuddannelser i sundhedsvidenskab (PhD), neurobiologi (cand scient) og psykologi.
Hendes virksomhed Synergia forener viden fra de tre felter til et samlet perspektiv, som giver forklaringer og løsninger på stressproblematikken. Hun har efteruddannet sig inden for kropsterapi, åndedrætsmetoder, interpersonel neurobiologi og polyvagal teori og metode.
Karen Johanne har også arbejdet som hjerneforsker på Københavns Universitet, Aarhus Universitet og Aarhus Universitetshospital. Her forskede hun i opmærksomhed, emotioner og stress.
Siden 2021 har Karen Johanne udelukkende arbejdet som formidler, hvor hun underviser på PhD skolen ved Aarhus Universitet, på Hammel Neurocenter, på en række foredrag og temadage på Folkeuniversitetet i hele landet, samt fortæller og skriver om stress i forskellige medier, herunder en kronik i Politiken fra september 2024.
Du kan læse mere om Karen Johannes virksomhed Synergia her. Hvis du søger viden og værktøjer til at styrke dit nervesystem og lindre stress kan du læse om Synergias 6-sessioners behandlingsforløb og booke tid her.
Hør først et par korte teasers lige her for vores samtale
Lyt med på hele samtalen lige nu herunder →
Lyt også med på min Spotify kanal Åndedrættet med Lotte Paarup
Podcast afsnittet varer 40 minutter. Tak for at lytte med 🫁💜