Åndedrætsøvelser / Facts om åndedrættet / Side 2
Facts om åndedrættet
Kort fortalt: Hvad er et godt åndedræt?
Stramt tøj og mode er noget…
Anatomi
Super animation om Åndedrættets rytme
Videoklip og lydfiler
3 nye videoklip om dit åndedræt
Få automatisk stærkere mave, ryg og bækkenbund
Udånding
Lær at få en bedre udånding (video)
Din udånding er essentiel
Hyperventilation
Skjult hyperventilation?
Tag en pause… i åndedrættet
Hvor mange gange i minuttet?
Tæl dine åndedrag
Åndedrættet nu som e-bog
Træk vejret effektivt
Lyt til Lottes 3 vigtigste pointer fra 2013 – Godt Nytår!
Psykologi
Dit åndedræt er et spejl af dit fysiske og mentale liv
10 ting, du skal vide om dit åndedræt
Børn
The Baby Belly Breath
Din kropsholdning betyder (næsten) alt for din vejrtrækning
7 myter om åndedrættet
Dit åndedræt er udfordret når du sidder
Omfattende test af dit åndedræt
Film om den dybe hoftebøjer og andre muskler
Film om åndedrætsmusklen og hjælpemusklerne
Lisbeth gennemgår åndedrætsbølgen
Sådan trækker du vejret (video)
Sådan trækker du vejret
Dit åndedræt kan give dig mere energi
Få vejret dybt ned i maven….
Så sundt er det at trække vejret godt!
Træk lige vejret…
OM ÅNDEDRÆTTET.NU:
Åndedrættet.nu er en gratis hjemmeside, for dig der gerne vil søge viden og fordybe dig i åndedrættet – den vigtigste kropsfunktion af alle. Læs mere her
Kontakt:
Information: