Stramt tøj og mode er noget…
Har du nogensinde overvejet, hvad stramt og uelastisk tøj gør for dit åndedræt???
Det begrænser i MEGET høj grad dit naturlige dybe åndedræt.
Meget tøj laver ligefrem en fysisk blokade for dit åndedræt. Kroppen må navigere udenom, fordi der simpelthen IKKE er plads til at kunne trække vejret.
Dette er specielt udtalt, når tøj er stramt, uelatisk og sidder meget tæt til kroppen.
Det gælder specielt for bukser, de stramme af slagsen for kvinderne. For mændene er livremmen et stort problem. Kvindernes BH er også en barriere for dit åndedræt.
Disse områder betyder enormt meget, da det er kerneområder for en god vejrtrækning. Her SKAL der være plads, så kroppen kan få lov at udvide sig på en indånding og igen synke tilbage på udåndingen.
Hvis der ikke er plads, så finder åndedrættet en anden og uhensigtsmæssig vej. Det bliver med tiden “normalt” for den enkelte krop at trække vejret på denne måde. Det er dog IKKE optimalt! Du kan leve (læs: overleve) med sådan et åndedræt, men din krop og dit sind er begrænset og udfordret på mange måder.
Tøjmoden er ganske enkelt ikke designet efter, hvordan din krop fungerer bedst.
Elastisk tøj er guf for dit åndedræt
Elastisk og løst tøj er derfor guf for dit åndedræt. Og der findes faktisk masser af tøj, der afviger fra den gængse mode, om som er super lækkert og smart.
Som mand skal du se dig om efter elastiske livremme, de findes!
Som kvinde er det vigtigste dine bukser og din BH. Overvej at bruge en sports BH, i stedet for en stram bøjle BH.
Undgå også stramme uelastiske skjorter, men find smarte alternativer.
Det er et MUST at se på dit klædeskab, hvis du vil have et bedre åndedræt. Det betyder ekstremt meget, hvis vejrtrækningen er begrænset og blokeret i alle de daglige timer. Det er ikke nok, kun at slippe kroppen løs om natten :)
For både mænd og kvinder er det også MEGET vigtigt at droppe tanken om den ultra flade mave. Den har været en del af modebilledet i mange år, og det gør INTET godt for dit åndedræt :)