Denne artikel med meget visuelt videokip, er super god til dog, der vil grave lidt dybere. Og samtidig forstå samt lære lidt mere om dynamikken i åndedrættet rent fysisk.

Artiklen og videoklippet er meget relevant supplerende læsning til Lotte Paarups arbejde med åndedrættet. Specielt i Lottes bog Åndedrættet – Sund ryg hele livet, fortæller hun om denne dynamik, der er forbundet med ethvert godt åndedræt.

Lotte kalder det også for “den indre rytme”. Se nedenfor super god video animation til at vise mange elementer af denne indre rytme.

Klik også her hvor du kan læse en artikel på engelsk (for fagnørderne), hvor det forskellige forklares med ord. Artiklen er skrevet af amerikaneren Marie-Jose Blom, som har været en stor inspirator og læremester for Lotte, i hendes arbejde med åndedrættet og specielt rygbehandling og træning.