Et lille pip om søvnapnø fra mig
I denne uge har DR haft fokus på søvnapnø, som uden tvivl er super vigtigt at opdage! Jeg har lavet et lille pip…
Jeg kunne dog godt tænke mig en lidt grundigere og respektfuld formidling over kroppen og det åndedræt vi er udstyret med.
Lyt med her, hvor jeg bruger lidt tid på at folde det lidt ud. Det er sagt og gjort med respekt for alle, der arbejder indenfor feltet, og alle jer som slås med søvnapnø.
Jeg håber dog at kunne så et frø, der kan vokse i en bredere forståelse for behandling samt årsag til søvnapnø. Ikke mindst og det aller vigtigste, at hjælpe alle jer, som har søvnapnø, eller som endnu ikke ved det.
Jeg henviser til et lille 30 min webinar for at blive klogere på næse og mundånding. Det finder du her.
Her kan du læse indlægget på DR´s site om Anne-Mette, som bruger tape på munden til natten.
Og her kan du læse det andet indlæg, som jeg refererer til, om bjergbestigermedicin.
Afsluttende vil jeg dele link til dette studie, som viser at der er et signifikant fald i tallene, fra de indeks der scorer for apnø og snorken. Ved mild søvnapnø falder indeksene med 50%. I konklusionen står at mundtape kan blive et alternativt for mennesker med mild søvnapnø, inden man tager CPAP (iltmaske) og kirurgi i
TAK for din tillid til at lytte med. Jeg vil blive endnu mere taknemmelig, om du vil dele ud af dette her til alle dem du holder 💜
