Åndedrætsøvelser / Øvelser
Øvelser
Simpel øvelse med dit Åndedræt
Stress
Ånd dig til en krop i balance (artikel fra Naturli)
Videoklip og lydfiler
Kram dit hjerte med Åndedrættet (øvelse)
Podcast på Engelsk om Åndedrættet med mig og Steven Scott
Ind, ud, pause…
Meditation
Gå en tur med meditative åndedrag
Psykologi
Når kroppen fortæller!
Artikler & Øvelser
Samtale med Rikke Hansen om Åndedrættet
Børn
Hjælp nu de kære børn og unge med denne ene ting!
Podcast om Åndedrættet fra “Hjælp Til Pårørende” med psykisk sygdom
Åndedræt og Pilates
Pilates & Breathing Free Master Class
Samtale om åndedrættet og angst med Rebekka Bondegaard
Udånding
Anderledes og malerisk åndedrætsøvelse
2 øvelser med den bløde bold til at åbne for Åndedrættet og ryggen
Yoga og Tai Chi Qi Gong
Tag en pause, 30 minutter med Simon Krohn online her
2 øvelser fra min nye bog
Når kroppen siger fra – Tag kontakten igen
Tarzan-hummer
En hyggelig familie-hummer
Åndedræts gadgets
Træn dine udådninger på en sjov måde for både børn og voksne
Kæbespændinger og åndedræt med Karina Nus
Ung håndboldspiller får hjælp til sin vejrtrækning efter Corona
Operation
Et skriv om brystimplantater og dit åndedræt
Forstå livet gennem kroppen med Rikke Hansen (video)
Programmet til LIVE Åndedræt Nytår 2020
Ryst dig til et friere åndedræt
Udvidet guide til brug af din Relaxator
Visir eller mundbind? (med en øvelse)
Næsen og munden
Hvordan kan du få mere plads til at ånde gennem næsen?
Åndedrætsøvelser til børn
OM ÅNDEDRÆTTET.NU:
Åndedrættet.nu er en gratis hjemmeside, for dig der gerne vil søge viden og fordybe dig i åndedrættet – den vigtigste kropsfunktion af alle. Læs mere her
Kontakt:
Information: