Kategori: Øvelser

Videoklip og lydfiler

Mike Maher Podcast – The 3Dbreath secret

• 2. september 2024
• 5 kommentarer

Psykologi

3 simple råd til dagen med mega effekt

• 17. august 2024
• 3 kommentarer

Øvelser

3 råd til dig der bokser med nervøsitet, ængstelighed eller angst

• 29. juli 2024
• 4 kommentarer

Meditation

En simpel Lotte-meditation til dig fra mig

• 9. juli 2024
• 5 kommentarer

Stress

Super app for unge (og andre)

• 15. april 2024
• Ingen kommentarer

Øvelser

Lidt hacks til dit åndedræt og nervesystem

• 3. april 2024
• 2 kommentarer

Videoklip og lydfiler

Free up your airways in nose, throat and chest (live præsentation fra Stockholm)

• 28. februar 2024
• 2 kommentarer

Graviditet, fødsel og efter fødsel

Råd til det gravide åndedræt før, under og efter

• 18. december 2023
• 2 kommentarer

Øvelser

Arbejd med åndedrættet på din gå eller løbetur

• 29. november 2023
• Én kommentar

Øvelser

3D åndedrættet helt simpelt – sådan gør du!

• 25. november 2023
• 4 kommentarer

Øvelser

Øvelse: Træstammen

• 9. november 2023
• 2 kommentarer

Næsen og munden

En opfordring til dit åndedræt

• 21. april 2023
• 2 kommentarer

Videoklip og lydfiler

3D åndedræt på Club La Santa (med 3D lydfil)

• 25. marts 2023
• Ingen kommentarer

Stress

Mere banebrydende forskning

• 16. marts 2023
• 30 kommentarer

Videoklip og lydfiler

Gør dine øvelser! Det virker…

• 1. marts 2023
• Ingen kommentarer

Videoklip og lydfiler

30 dage med Lotte og Åndedrættet

• 25. januar 2023
• 25 kommentarer

Øvelser

Simpel øvelse med dit Åndedræt

• 4. januar 2023
• 6 kommentarer

Stress

Ånd dig til en krop i balance (artikel fra Naturli)

• 20. december 2022
• Én kommentar

Videoklip og lydfiler

Kram dit hjerte med Åndedrættet (øvelse)

• 11. november 2022
• 16 kommentarer

Videoklip og lydfiler

Podcast på Engelsk om Åndedrættet med mig og Steven Scott

• 1. september 2022
• Ingen kommentarer

Øvelser

Ind, ud, pause…

• 6. juli 2022
• 5 kommentarer

Meditation

Gå en tur med meditative åndedrag

• 4. juli 2022
• 3 kommentarer

Psykologi

Når kroppen fortæller!

• 4. juli 2022
• Én kommentar

Artikler & Øvelser

Samtale med Rikke Hansen om Åndedrættet

• 10. april 2022
• 8 kommentarer

Børn

Hjælp nu de kære børn og unge med denne ene ting!

• 5. april 2022
• 6 kommentarer

Psykologi

Podcast om Åndedrættet fra “Hjælp Til Pårørende” med psykisk sygdom

• 29. januar 2022
• Ingen kommentarer

Åndedræt og Pilates

Pilates & Breathing Free Master Class

• 23. december 2021
• 2 kommentarer

Artikler & Øvelser

Samtale om åndedrættet og angst med Rebekka Bondegaard

• 18. december 2021
• 23 kommentarer

Udånding

Anderledes og malerisk åndedrætsøvelse

• 20. november 2021
• 2 kommentarer

Øvelser

2 øvelser med den bløde bold til at åbne for Åndedrættet og ryggen

• 19. november 2021
• Ingen kommentarer