Åndedrætsøvelser / Blog / Øvelser
Åndedræts gadgets
Vågn op med åndedrættet
Artikler & Øvelser
Gratis øvelse fra nyt program til dit åndedræt
Åndedræt og Pilates
NY udgivelse: Liv i dit åndedræt (download)
Tag med og få dit livs kropsoplevelse
Kickstart det 3-dimensionelle åndedræt
Skøn stilling for dit dybe åndedræt og bagsiden
Gravid åndedrætsfokus i 4 stillinger
Dinryg.dk fortæller om åndedrættet og ryggen
Tilpas dit løbetempo til din vejrtrækning, ikke omvendt… eller gå!
Anatomi
Åndedrættet og din core muskulatur
Åndedrættet i den højgravide mave
Meditation og mindfulness for børn
Lidt om og til den 10. kranienerve
Program om åndedrættet under graviditet og fødsel
Lotte anbefaler speciel pude til åndedræstræning
Åndedrætsafspænding fra Mindful Moving
Vejrtrækningsøvelse fra Dinryg.dk
Find ro i dig selv og din vejrtrækning
Din vejrtrækning kan øge dit velvære
Luk øjnene og træk vejret til ro og ny energi
Åndedrætsmeditation når du går
Smertefri nakke og skuldre med dit åndedræt
Åndedrættet er en gave når du er presset op i en krog
Artikel fra Lungenyt, Åndedræt og KOL
Træk vejret gennem navlen
7 gratis videoer fra Lungeforeningen og Lotte Paarup
Åndedrættet er essentielt for dit træningsudbytte
Nyrerne bevæges med åndedrættet og løsner spændinger i ryggen
Det variable åndedræt
Enkel teknik til et dybere åndedræt (videoklip på engelsk)
OM ÅNDEDRÆTTET.NU:
Åndedrættet.nu er en gratis hjemmeside, for dig der gerne vil søge viden og fordybe dig i åndedrættet – den vigtigste kropsfunktion af alle. Læs mere her
Kontakt:
Information: