3D åndedrættet helt simpelt – sådan gør du!
Se med her når når jeg instruerer en af mine helt enkle grundøvelser i åndedrætsarbejdet.
Nemlig det 3-dimensionelle åndedræt, som er den måde vi er designet at benytte vores vejrtrækning 24/7 – uanset hvad vi laver!
Øvelsen er fra min bog “Når kroppen siger fra – tag kontakten igen”.
Det er en brugsbog, som skal gøre det let for dig at gøre noget, der hurtigt kan give en mærkbar effekt. Derfor er alle bogens 71 øvelser også tilgængelige som enten lydfiler eller videoer. Det er ikke bare en bog, du skal læse. Du skal bruge den!