Åndedrætsøvelser / Børn
Psykologi
3 simple råd til dagen med mega effekt
Næsen og munden
Lidt mere om de 2 sugerør i næsen
Stress
Super app for unge (og andre)
Samtale med Rikke Hansen om angst og åndedrættet
Snak om mundmotorik, mund og næseånding med Stine
Graviditet, fødsel og efter fødsel
Dit åndedræt begynder ved starten på livet
Politiken har bragt min kronik
Videoklip og lydfiler
Mit personlige budskab om åndedrættet og vores mentale sundhed
Lyt med på en snak om åndedræt krop og tanker
Øvelser
Simpel øvelse med dit Åndedræt
Kram dit hjerte med Åndedrættet (øvelse)
Podcast om Åndedræt og kejsersnit
Børn
Hjælp nu de kære børn og unge med denne ene ting!
Åndedræts gadgets
Kort guide til brug af Pulsoximeter og måling af iltmætning
Podcast om Åndedrættet fra “Hjælp Til Pårørende” med psykisk sygdom
Artikler & Øvelser
Samtale om åndedrættet og angst med Rebekka Bondegaard
Om mundånding, tænder og kæbeleddet
Tarzan-hummer
En hyggelig familie-hummer
Træn dine udådninger på en sjov måde for både børn og voksne
Udvidet guide til brug af din Relaxator
Luk munden… dag og nat!
Åndedrætsøvelser til børn
Mindfulness for børn og hjælp til åndedrættet
Guide til åndedræts-gadgets
Yoga for børn med Motor Mille
Ro, nærvær og åndedræt med tyngde og varme for børn og voksne
Relaxator åndedrætstræner
Børn, tænder og åndedræt
Afslapning med åndedrættet til børn
OM ÅNDEDRÆTTET.NU:
Åndedrættet.nu er en gratis hjemmeside, for dig der gerne vil søge viden og fordybe dig i åndedrættet – den vigtigste kropsfunktion af alle. Siden er startet af Lotte Paarup i 2012.
Kontakt:
Information: