Åndedrætsøvelser / Artikler & Øvelser
Øvelser
Programmet til LIVE Åndedræt Nytår 2020
Artikler & Øvelser
Nyt hold åndedrætsterapeuter starter 115 timer uddannelse i april
ONLINE LIVE Åndedræt Nytår 2020 – den 30. december 2020 kl 10-11 (gratis)
Ryst dig til et friere åndedræt
Et mundbind du kan ånde med
Udvidet guide til brug af din Relaxator
Næsen og munden
Luk munden… dag og nat!
Om kraniets evolution, mund og næse
Visir eller mundbind? (med en øvelse)
Mine råd til brug af mundbind og din vejrtrækning
Rejs med mig og få en helt igennem fantastisk oplevelse
Hvordan kan du få mere plads til at ånde gennem næsen?
Åndedræts gadgets
Åndedrætsøvelser til børn
Mindfulness for børn og hjælp til åndedrættet
Claus og Coronaen (fortsættelse 10/9-20)
Guide til åndedræts-gadgets
Få 2 tips til åndedræt og lunger
Historien om Åge Åndedræt, og hans øvelser…
Fantastisk stilling til dit åndedræt, ryg og psoas samt ro-systemet
Børn
Yoga for børn med Motor Mille
Yoga og Tai Chi Qi Gong
Pranayama Yoga med sofieb.dk
Ro, nærvær og åndedræt med tyngde og varme for børn og voksne
Videoklip og lydfiler
Corona-Åndedræt fra Lotte
4 effektive øvelser til at reducere angst
Skyller du næsen?
Kort øvelsesprogram til et friere åndedræt og ro til nervesystemet
Det har aldrig været vigtigere at trække vejret godt
Jeg anbefaler speciel pude til åndedræstræning
Vend på hovedet og træk vejret!
Børn, tænder og åndedræt
OM ÅNDEDRÆTTET.NU:
Åndedrættet.nu er en gratis hjemmeside, for dig der gerne vil søge viden og fordybe dig i åndedrættet – den vigtigste kropsfunktion af alle. Læs mere her
Kontakt:
Information: