Kategori: Søvn

Øvelser

3 råd til dig der bokser med nervøsitet, ængstelighed eller angst

• 29. juli 2024
• 3 kommentarer

Meditation

En simpel Lotte-meditation til dig fra mig

• 9. juli 2024
• 5 kommentarer

Næsen og Munden

Lidt mere om de 2 sugerør i næsen

• 4. juni 2024
• 2 kommentarer

Øvelser

Lidt hacks til dit åndedræt og nervesystem

• 3. april 2024
• 2 kommentarer

Næsen og Munden

How Do I Stop Mouth Breathing

• 3. januar 2024
• Ingen kommentarer

Videoklip og lydfiler

Podcast med Anders Olsson (Engelsk)

• 3. januar 2024
• 2 kommentarer

Stress og Traumer

Skærmapnø?

• 7. november 2023
• Én kommentar

Næsen og Munden

Mere om næsen og tape på munden

• 16. oktober 2023
• 17 kommentarer

Videoklip og lydfiler

Podcast om åndedrættet og vores mentale sundhed

• 28. september 2023
• 2 kommentarer

Næsen og Munden

30 min webinar om næsen

• 21. april 2023
• 5 kommentarer

Øvelser

Simpel øvelse med dit Åndedræt

• 4. januar 2023
• 6 kommentarer

Videoklip og lydfiler

Kram dit hjerte med Åndedrættet (øvelse)

• 11. november 2022
• 16 kommentarer

Videoklip og lydfiler

Discover the Power of your Breath med Svenske Anders Olsson

• 23. oktober 2022
• Ingen kommentarer

Øvelser

Ind, ud, pause…

• 6. juli 2022
• 5 kommentarer

Podcast

Samtale med Anders Olsson

• 28. april 2022
• 3 kommentarer

Anatomi

Flere spændende samtaler med James Nestor

• 29. januar 2022
• Ingen kommentarer

Psykologi

Podcast om Åndedrættet fra “Hjælp Til Pårørende” med psykisk sygdom

• 29. januar 2022
• Ingen kommentarer

Næsen og Munden

Luk munden… dag og nat!

• 13. november 2020
• 14 kommentarer

Åndedræts gadgets

Ro, nærvær og åndedræt med tyngde og varme for børn og voksne

• 8. april 2020
• Ingen kommentarer

Hyperventilation

Stop nu den snorken!

• 13. november 2017
• 2 kommentarer

Næsen og Munden

Anti snorke strop (Chin band)

• 30. oktober 2017
• 7 kommentarer

Åndedræts gadgets

Luk øjnene og træk vejret til ro og ny energi

• 5. april 2017
• Ingen kommentarer

Søvn

Sleep Tape er eneste metode til at lukke munden om natten

• 23. september 2016
• 14 kommentarer

Øvelser

Øvelse: Find ro med et sugerør

• 25. juli 2014
• Ingen kommentarer

Stress og Traumer

Chek dit åndedrætsbarometer!

• 15. juli 2014
• 4 kommentarer

Stress og Traumer

Find ro og tilstedeværelse med dit åndedræt – lyt!

• 12. juni 2014
• 8 kommentarer

Søvn

Brug åndedrættet som sovepille

• 22. juli 2012
• Ingen kommentarer