Åndedrætsøvelser / Lunger og KOL
Videoklip og lydfiler
Dysfunktionel vejrtrækning med Læge Sebastian Lund Karlsson
Næsen og munden
Lidt mere om de 2 sugerør i næsen
Lunger og KOL
Podcast med lungelæge i Ugeskrift for Læger
Øvelser
Lidt hacks til dit åndedræt og nervesystem
Anatomi
Film om 3D Åndedrættet
Graviditet, fødsel og efter fødsel
Dit åndedræt begynder ved starten på livet
Har du plads til din vejrtrækning?
Kram dit hjerte med Åndedrættet (øvelse)
Flere spændende samtaler med James Nestor
2 øvelser fra min nye bog
Åndedræts gadgets
Træn dine udådninger på en sjov måde for både børn og voksne
Ung håndboldspiller får hjælp til sin vejrtrækning efter Corona
Facts om åndedrættet
Som et korset
Operation
Et skriv om brystimplantater og dit åndedræt
Artikler & Øvelser
Udvidet guide til brug af din Relaxator
Visir eller mundbind? (med en øvelse)
Mine råd til brug af mundbind og din vejrtrækning
Claus og Coronaen (fortsættelse 10/9-20)
Guide til åndedræts-gadgets
Få 2 tips til åndedræt og lunger
Historien om Åge Åndedræt, og hans øvelser…
Relaxator åndedrætstræner
Træn vejrtrækningen før du trækker i træningstøjet (fra Lungenyt)
Hyperventilation
Video om hyperventilation
Et godt indeklima er essentielt for dit åndedræt
Pulsoximeter måler dit blods iltmætning
Stress
Find ro i dig selv og din vejrtrækning
Artikel fra Lungenyt, Åndedræt og KOL
7 gratis videoer fra Lungeforeningen og Lotte Paarup
Guide til at rejse sikkert med en Lungesygdom
OM ÅNDEDRÆTTET.NU:
Åndedrættet.nu er en gratis hjemmeside, for dig der gerne vil søge viden og fordybe dig i åndedrættet – den vigtigste kropsfunktion af alle. Siden er startet af Lotte Paarup i 2012.
Kontakt:
Information: