Discover the Power of your Breath med Svenske Anders Olsson
Anders Olsson holder gæsteforelæsning på Arizona State University om bevidst vejrtrækning.
Han fortæller om, hvad der sker i vores krop, når vi trækker vejret, og de seks hovedårsager til, at bevidst vejrtrækning er så vigtig:
Anders deler sit syn på, hvad der sker i vores krop, når vi trækker vejret og de seks hovedårsager til, at bevidst vejrtrækning er så vigtig:
- Få mere energi
- Bedre søvn
- Bedre sportspræstationer
- Forbedret fordøjelse
- Få ro på tankemylder
- Reducer bekymring og angst
Forelæsningen er på Engelsk.
Anders Olsson har udgiven bogen Conscious Breathing, som benyttes på Åndedrætsterapeutuddannelsen.
Du kan også møde Anders Olson på hans hjemmeside her.