Åndedrætsøvelser / Meditation
Meditation
En simpel Lotte-meditation til dig fra mig
Øvelser
Simpel øvelse med dit Åndedræt
Videoklip og lydfiler
Kram dit hjerte med Åndedrættet (øvelse)
Gå en tur med meditative åndedrag
I breathe, so I can choose – Samtale med Esben Seir
Artikler & Øvelser
Når kroppen siger fra – Tag kontakten igen
Find ro med 5 visualiseringsøvelser til åndedrættet
Stress
RO er den nye ironman – store forveninger til 2019!
Børn
Meditation og mindfulness for børn
Åndedrætsmeditation når du går
Introduktion til meditation
Hvordan virker meditation
Gående meditation
Meditationsøvelse for begyndere
OM ÅNDEDRÆTTET.NU:
Åndedrættet.nu er en gratis hjemmeside, for dig der gerne vil søge viden og fordybe dig i åndedrættet – den vigtigste kropsfunktion af alle. Siden er startet af Lotte Paarup i 2012.
Kontakt:
Information: