2 øvelser fra min nye bog
Her får du 2 øvelser fra min nye bog : Når kroppen siger fra – Tag kontakten igen.
Vil du have det bedre? Så skal du arbejde med din krop! Kærligt, nærværende og fremfor alt LYTTE til den!
Med min nye bog og de mange forskellige øvelser, får du en bog, der hjælper dig med at kravle op igen… når livet har været/er udfordrende.
Det er en bog der skal gøres, ikke kun læses. Åndedrættet er en rød tråd igennem bogen – og med sit eget kapitel. Bogens 71 øvelser kan alle lyttes til eller ses på video via bogens QR koder. Men men men… bare rolig, du skal ikke lave alle 71 øvelser på én gang!
Bogen har været mange år undervejs… den har været droppet mange gange – udelukkende pga mit eget liv – men i 2020 fik jeg fundet energien til at gøre den færdig. Og nu er den her!
Bogen handler om at få det bedre, når kroppen har det svært. Det er en bog der skal gøres, ikke kun læses.
Alle Bogens øvelser kan høres eller ses via QR koder i bogen. Her får du en forsmag…